夏天润肺，吃这些中草药。

保健的方法有很多，现在，我们的吸烟和环境的恶化已经使我们的肺部状况越来越差。因此，我们在日常生活中要注意养肺润肺。中医是非常好的选择。我们来看看润肺的中草药。

川产川贝母

当夏天天气炎热干燥时，我们的身体很容易受到影响。川贝母具有良好的清热润肺、化痰止咳、散结消肿的功效，常用于缓解干咳。川贝母对于治疗阴虚干咳有非常好的效果，而且我们都知道咳嗽对肺有害。如阴虚肺燥，咳嗽痰中带血，可取川贝母3克，加冰糖适量，加水，用小火炖1小时。为了缓解苦味，悉尼很多人经常蒸；或者煮粥的时候，取米汤200毫升，加入川贝母和冰糖，放入水中炖。川贝母也可以用瘦肉做汤，每日用量一般在10g以内。

黄精

玉竹为中药材，入肺、胃经。具有很好的滋阴润燥、除烦止咳的功效。常用于治疗发热伤阴、肺胃干燥、咳嗽少痰、心烦口渴、倦怠发热、消化饥饿、尿频、肌营养不良、疑病症、风湿性自汗、疲劳、疟疾等。《本草纲目》介绍，此药主要用于“风温自汗，劳热劳热，疟疾寒热，脾胃虚寒，男子尿频，遗精，诸体虚”。

长茎沙参。

沙参沙参是属于肺胃经的中草药，对于滋阴润肺、益胃生津有非常好的作用。如果在日常生活中有阴虚肺燥或热伤肺阴引起的干咳、痰少、咽干等症状，可以善用此药材进行调理。沙参、麦冬各15g，大米50g，冰糖适量。将沙参、麦冬加水煮沸，去渣取汁，用此汁与大米煮粥。粥熟时加入冰糖调味，每日1剂。具有益气养阴、润肺生津、化痰止咳的功效。

夏日炎炎，润肺养肺，是非常时期。在我们的生活中有许多滋润和滋养肺部的方法。用中草药辅助调理，对全身都有很好的效果，是大家非常好的选择。