SOS！紧急问题！大家帮帮忙，我的脸！痘痘！

◆1.早睡早起，生活规律，保证充足睡眠。保持患处清洁。不要滥用化妆品和药物。

◆2.不要吃辛辣的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多喝开水。

◆3.树立信心，不难过，不心疼，要开心。

●日常清洁

◆ 1.坚持使用痘痘皮肤专用的洗脸皂或洁面乳。皂基和不含酒精的成分不会对痘痘造成刺激。

◆ 2.不要过度清洁皮肤。因为过度清洁会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆ 3.卸妆水和洗面奶一定要分开进行，因为只有油性卸妆水才能彻底去除油性化妆品。

◆ 4.用特制的海绵洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。将洁面液在手心搓出泡沫，再用海绵加大泡沫；用海绵从颈部、嘴巴周围、下巴、脸颊、鼻梁等部位轻轻刷起。最后用温水洗去泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆盖

如果朋友聚会，参加面试，或者第一次认识新朋友，脸上长痘痘会感觉不自然。这里有一些提示。

●遮瑕膏

准备一个小化妆扫帚，一盒优质遮瑕膏，一盒碎粉。

记住顺序:

1.在痘印上扫遮瑕膏。

2.用手指推开遮瑕膏。

3.用遮瑕膏修复突出或凸起的部分。

4.将粉捣至接近肤色，一分钟后扫掉，有助于定妆和吸油，效果持久。

●脸颊遮盖技巧:

1.不要在发炎甚至化脓的痘痘上涂遮瑕膏。如果痘痘有脓液或者形成伤口，很容易感染细菌，如果处理不当就更糟糕了。

2.遮瑕扫描有利于填补凹凸疤痕，比指画更好更服帖。

低粉刺遮瑕笔

用痘痘遮瑕膏来遮盖也没有什么担心，因为痘痘遮瑕膏中含有抗菌因子，在抗菌治疗的同时，可以进一步治疗和遮盖痘痘，隔离它和彩妆。使用时，粉刺遮瑕笔可以直接涂抹在粉刺上，不会化脓发炎，可以起到很好的遮瑕效果。

●个性化妆容

画一个又大又红又肿的单个痘痘作为妆容点缀，是一种另类的化妆方法。首先你要用祛痘遮瑕膏打底，起到隔离化妆的作用。◇如果是嘴角或者下巴上的痘痘，可以画成痣。◇如果是脸颊的痘痘，可以用纹身马克笔画一个小图案，活泼又有个性。◇额头长痘痘的话，可以贴个小色贴或者亮片，很酷很酷。

●从日常生活开始。

1.不要用油性化妆品，比如含油量高的防晒霜。

2.如果你的嘴上有痘痘，请停止使用含氟牙膏。

3.痘痘生长期暂时不要吃海鲜，芒果，补品。

4.避免使用皂基洁面产品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感性痘痘。

●抗痘产品的推广:

★ 1.Vicky的瞬间祛痘PH4系列——瞬间祛痘洁面乳啫喱、瞬间祛痘洁面乳二合一1、瞬间祛痘日霜、瞬间祛痘遮瑕膏、瞬间祛痘贴片都是专为易长痘肌肤研发的。Vicky与其他同等功效的产品最大的区别是采用了PH4的酸性配方，可以提高产品的抗菌效果。因此能有效解决痘痘的成因之一:角化过度和细菌增殖，从而从根本上促进炎症消退，疏通毛孔堵塞，明显减少痘痘皮肤的困扰。

★ 2.ORLANE平衡油系列——清新洗面奶、收敛平衡水、去油精纯乳液、油平衡凝露、平衡洁面面膜、控痘胶，号称去油控痘专家，专为油脂过多导致毛孔堵塞的人群研发。该产品系列从清洁到调节油脂分泌入手，具有预防痘痘的作用。

★ 3.纪梵希油性及混合性护肤品系列——洁面啫喱、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，是针对皮肤分泌过多导致的皮肤脏、发红、毛孔粗大、易长痘、肤色暗沉、不易上妆等问题而研发的。该系列含有植物皮脂调节复合成分，能让油性、混合性肌肤明亮健康，是成熟的“痘痘”。

“只要年轻，就不要长痘”，一句流行的广告语，一句简短俏皮的青春宣言，已经穷尽了青春的无奈！

据医学统计，幸运的青少年中，只有20%能逃过青春期痤疮的蹂躏；高达50%的青少年在经历青春期时，至少会长一年的痘痘；至于剩下的30%的高危人群，痘痘会一直伴随你整个青春期，甚至青春期过后，痘痘都没有“撤退”的意思！

◎既然痘痘这么恶心，在知己知彼百战不殆的作战原则下，我们先来了解一下它的来龙去脉。

◎长痘痘的原因其实很简单，只是因为皮脂腺分泌过多的油脂而没有控制。

◎皮脂腺是人体保护系统中的重要腺体，在皮质中位于毛囊旁。皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗液在皮肤表面结合形成一层弱酸性的膜，具有保护作用，可以阻止细菌的入侵。保持皮肤湿润，使皮肤柔软光滑。

◎孩子进入青春期，由于对生长激素和性激素的大量需求，皮脂腺的分泌功能受到触动。于是，大量多余的油脂冲到皮肤表面，有的顺利到达体表，有的因为堵车堵到一半。由于命运的安排，这些封闭的油在不同的情况下发展成不同的形式:

■ 1.黑头

油脂堵住了孔，还没排出孔外，就混着空气污染，灰尘，残妆落在毛孔里。与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了一个又黑又酸又硬的硬块，堵住了毛孔的孔洞，并逐渐扩大。黑头粉刺多发生在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2.白头粉刺

已经脱落、正在脱落和尚未脱落的死亡角质细胞聚集在毛孔上和毛孔周围，使得涌出的油不能顺利排出。由于堆积和挤压，皮肤表面会形成像小米粒一样大的小白点。白头粉刺更容易出现在脸颊和下巴。

■ 3.丘疹

有时候，拥挤的毛孔再也承受不了饱和的压力，聚集在毛孔里的油脂、细菌、死细胞、灰尘随时准备爆发出来。此时，随时等待战备的血液循环也输送了大量的白细胞进行增援，于是皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的炎症反应。

■ 4.囊肿

如果油脂、细菌、死细胞、尘粒的成分形成一个小集团，深入地下，并被故意破坏，这支强大的队伍就会在真皮的结缔组织间游走，攻击尚未被堵塞的皮脂腺，最终造成真皮内的感染，在皮肤表面形成大面积的红肿、肿块等炎症反应。

●绝对不能做的事情:

1.不要经常洗脸。一天洗两次脸是你必须遵守的规则。经常洗脸会刺激皮脂腺的分泌功能，因为皮肤表面的油脂一旦被洗去，皮脂腺就必须加班加点地发挥其天然的保护功能，这样皮脂腺就会越来越干，越来越活泼。

◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水过度刺激表皮，恶化已经发炎的皮肤状况，还会加剧皮脂腺的分泌功能，使情况恶化。另外，收敛水可以收缩毛孔，使已经堵塞的毛孔变小。

◎ 3.千万不要挑，挤，挑痘痘。痘痘每个生命周期只有3-4天。到时候自然会消失或者溃烂。如果用手或工具挤压，无济于事，反而会因手上的细菌造成二次感染，或皮下淤血，留下疤痕，因挤压的力度而消失4-6周。另外，挖、挤造成的伤口，经过反复刺激，皮肤增生，形成凸起的疤痕。

◎ 4.从不吸烟。香烟中的尼古丁会使微血管壁收缩，在血液和淋巴中积累毒素，降低皮肤细胞的复氧率，从而削弱皮肤的愈合能力，容易形成痤疮伤口的交叉感染。

5.少吃辛辣、油炸和高热量的食物，虽然这些食物不会直接导致痘痘的形成。但会“恶化”痘痘的病情，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，降低血液中维生素K的质量，间接诱发痘痘的形成。

●痤疮的可能原因:

我们之前说过，长痘的原因只是皮脂腺分泌过多。按理说痘痘应该在青春期后就消失了。但事实上，有近30%的人在青春期后仍会长痘痘，这极有可能是以下原因造成的:

①内分泌失调一直是诱发痘痘的重要元凶。如果痘痘的继发部位一直停留在下巴和太阳穴，就要看中医或者西医来调节内分泌。解决这个问题是一项重要的工作。

②消化系统问题，如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。这时，消化系统的反射部分——嘴；痘痘也会出现在纹路的两边。

(3)压力，如搬新家、出国、换工作、结婚、生子、考试等等，也会造成生理机能的失衡。

4生活方式、饮食习惯、睡眠质量、长期疲劳、烟酒过度也是诱发痘痘停止、复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤当气候变化，气温突然升高时，皮脂腺分泌的传导密码会暂时失灵，也会引起短发痘痘。如果处理得当，几天后就会消失。

8.刺激某些药物的药物，如口服避孕药、减肥药、经期用药，或含溴化物、碘化物的药物，会刺激内分泌失调或引起毒素堆积，形成所谓的“中毒性痤疮”。

7不良习惯不注意头发和衣领的卫生；习惯了捧着你的脸颊，挑着你的脸；卸妆不彻底、洗脸不彻底、涂防护日霜是诱发痘痘形成的外因，但也是最常见的原因。