40岁的女人应该喝什么保健品？

首先是保证每天半小时的锻炼，这是不可替代的。为了健康，运动是必不可少的，没有什么可以取代它。

然后保证自己有一个非常好的睡眠质量，第二天起来精神饱满。

保健品也适合人群。你给的信息并不完整，也无法确定自己的身体状况，所以无法给出一个非常准确的说法。但是，有几种保健品还是可以吃的。

1，服用B族维生素片是补充多种维生素B和矿物质的保健品。

2.如果便秘，除了运动，还要多喝水。可以吃芦荟软胶囊，苦瓜软胶囊。脸上有光泽其实是健康的表现，也可能和便秘有关。便秘的话吃润通软胶囊，主要是润肠通便。

3.如果你天天对着电脑，接触辐射，天天吃空气污染，水污染，那就吃维生素E或者维生素C，葡萄籽，抗氧化抗衰老。维生素E和维生素C的搭配对美白很有帮助。用美白护肤才美，皮肤由内而外的白，才是健康。可以食用的抗氧化剂有大蒜油、番茄红素、松树皮提取物等。每天喝一点红酒也不错，但是不要在睡前喝。

4、补钙，中国人缺钙，如果每天喝不了一斤牛奶，就买补钙产品，不然老了什么骨质疏松、骨质增生、骨头疼都来了。

5、吃类胡萝卜素，这是维生素补充的安全模式，也是中国人容易缺乏的东西。

在选择产品时，注意产品是否是正规厂家生产的，最好是厂家直销和公司直销。