九十多岁的人给吃什么？

1，低脂奶泡饼干(或营养燕麦片)，低脂奶燕麦片，或豆腐、豆浆和鸡蛋，也可以吃水果或切成小块的水果泥拌酸奶。这样既提供了营养，又方便食用。

2.吃含有多不饱和脂肪(如玉米油、葵花籽油)和单不饱和脂肪(如橄榄油、花生油)的食物，轮流吃，这样你就能均衡摄入各种脂肪酸。