枸杞茶预防肾结石？

肾结石主要发生在肾脏和输尿管的交界处。患者发病期间以腹痛、腰疼为主要特征，尤其是过度劳累后，疼痛症状会更加明显，出现持续性疼痛。肾结石的发生已经严重影响了人们的正常生活，所以平时要多了解一些预防这种疾病的方法。

关于预防肾结石的方法。

第一，多喝枸杞茶。50%以上的患者有肾结石，主要是饮食不规律造成的。如果想预防疾病，可以多喝枸杞茶。枸杞中的物质具有抗氧化、保护肾脏、减少肾脏草酸钙、修复肾小管细胞损伤的作用。

第二，采用低盐低蛋白饮食。根据研究，如果每天盐的摄入量超过5g，患肾结石的概率就要高得多，所以患者要想预防这种疾病，就要少吃盐。此外，还要注意不要吃蛋白质过高的食物，否则会增加肾脏的负担。

第三，不要吃草酸、嘌呤、脂肪含量高的食物。诱发肾结石疾病的主要原因是过量的草酸含量和嘌呤代谢物在肾脏中的积累。其中草酸含量和嘌呤含量较高的食物有豆类、土豆、西红柿、菠菜和动物内脏，患者在生活中应少吃这些食物。

以上三个方面是关于预防肾结石的方法。

另外，患者要想远离肾结石，就要在平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，比如多喝水，多排尿，这样可以排除肾脏内多余的废物和毒素。在生活中，他们需要注意早睡早起，而不是长期熬夜。每天的最佳睡眠时间是10:00~11:00左右。