善用合谷穴养生治病

中医有个针灸方子，叫“面口采”，意思是通过刺激合谷穴来解决面口的问题。其实合谷穴是人体重要的保健穴位之一。用好合谷穴，不仅可以解决面口问题，还可以解决消化系统、心血管系统、神经系统等组织系统的问题。在此，我将向朋友们介绍如何利用合谷穴进行保健、治疗和健身。

合谷穴简介合谷穴俗称壶口，又称合谷、汉口。它是阳明大肠经的要冲，位于拇指和食指之间，犹如两座山峰，合谷就像两座山之间的山谷，故名。寻找合谷穴时，更方便的做法是打开左手拇指的食指，将右手拇指的中线搁在左手拇指和食指之间拉伸的皮肤上，放下右手拇指。拇指尖所指的点是合谷穴。

合谷穴的功效合谷穴的功效有很多。

一、对头面部、牙齿等部位的疾病有很好的治疗作用，如三叉神经痛、流鼻血、牙痛、耳鸣、痤疮、咽痛、口歪眼斜等。，可以通过刺激这个穴位来治疗。

其次，合谷穴对心血管系统有显著的保健作用。按摩合谷穴可以降血压、降血脂，防治高血压、冠心病、心绞痛、脑梗塞等心脑血管疾病。

第三，合谷穴有和胃消食的作用。呕吐、腹胀、腹泻、便秘等胃肠疾病，可通过刺激合谷穴来解决。

第四，合谷穴对神经系统有保健作用。经常按摩合谷穴可以安神清脑，对晕车有很好的治疗作用。合谷穴也是急救穴之一，刺激合谷穴可以帮助晕倒的人清醒过来。

合谷穴如何使用在日常生活中，合谷穴是用来保健的，一般是通过按摩或者艾灸。按摩时要用大拇指垂直按压另一只手上的穴位，只有感到酸痛麻木才会有效。早晚各按摩一次，每次100次。

艾灸一般用艾条挂灸，每天一次，每次15分钟。对于上火、牙痛、晕车等急性发作，应适当加大按摩力度，达到刺激强、频率快的泻火效果。对于已经形成的疾病，最好去医院确诊，采取正规的针灸治疗，避免自身操作不当影响健康。