冷水洗脸，真的可以美容保健吗？
就“保健”而言，是有道理的。
可能很多人都有这种感觉。早上起床或午休后，用冷水浸湿的毛巾擦脸，会突然头脑清醒，眼睛明亮，精神振奋。
在用冷水洗脸的过程中，冷水的刺激不仅可以改善面部的血液循环，还具有锻炼人的抗寒能力，预防感冒和鼻炎的保健作用，对神经衰弱和神经性头痛患者也有好处。当然，洗脸的冷水温度不能太低，要高于10℃。这样的温度在寒冷的冬天会有一种温暖的感觉。
冷水洗脸也能美容吗？
一般来说，在洗冷面的过程中，可以改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹，具有一定的美容作用。
但对于大多数人来说，尤其是油性皮肤的人，如果长时间用冷水洗脸，毛孔会因为“性寒”而收缩，无法清洁堆积在脸上的皮脂、灰尘、化妆品残留等污垢。不仅达不到美容效果，还容易引起痘痘等皮肤病，影响美容。
为了美丽我们洗脸的正确方法应该是这样的！
正确的洁肤应该是干净不损伤皮肤，这是护肤美容的基础。合适的水温是清洁皮肤的重要条件。水温太冷太热对皮肤滋养都不好。
太冷的水(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可以锻炼皮肤，使人神清气爽。但长期用太冷水清洗皮肤，会使皮肤血管收缩，使皮肤苍白、枯萎，皮脂腺和汗腺分泌减少，失去弹性，导致皮肤过早老化，对皮肤滋养不利。
水温过高(38℃以上)可以缓解疼痛，扩张皮肤上的毛细血管，但频繁使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易松弛起皱。
水温宜在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。如果用手试，会有温热的感觉，但不会觉得热。这种温水不仅可以清洁皮肤，而且对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和缓解疲劳，对皮肤没有任何伤害。
正确的洗脸方法应该是温水和冷水交替使用。
即温水洗脸→涂洗面奶(洗面奶或肥皂等。)顺着面部肌肉纹理，而且时间不能太长，3-4分钟为宜→温水洗洁面乳→冷水冲洗面部。
采用这种温水冷水交替的方法，既能达到清洁皮肤的目的，又能使皮肤表层血管扩张收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环，达到美容的效果。
文章发布:本文由Meibai.com发布。
如需转载，请注明出处:白梅。com。