坚持每天洗冷水澡从医学角度来说好吗？

从医学角度来说，有一定的好处，但也有不好的影响，所以洗冷水澡前一定要考虑自己是否真的适合。

1，经常洗冷水澡可以提高我们的免疫力和身体的耐寒能力。很多人在冬天容易感冒，这是因为免疫力低，身体耐寒能力低造成的。如果经常出现这种情况，夏天可以选择用冷水洗澡。

2、洗冷水澡也可以改善皮肤。有些人皮肤粗糙，毛孔粗大。这种人洗热水澡毛孔只会越来越大，建议用冷水浴。冷水有收缩皮肤毛孔的作用，使皮肤看起来更加美丽年轻。

3、冷水浴还可以减缓细胞的衰老和死亡。如果有人经常头痛或失眠，夏天洗冷水澡绝对是最佳选择。

但是，冬天不要洗冷水澡。一个是冬天洗冷水澡容易感冒，一个是冬天皮肤容易干燥，洗冷水澡容易造成皮肤缺水。