痔疮怎么缓解？

秋冬季节气候干燥，人体容易缺水。此外，秋冬季节容易引起消化系统功能紊乱，增加腹泻和便秘的几率，加速痔疮的爆发。痔疮可引起肛门红肿，严重时可导致便血、痔核脱出、肛门瘙痒，使患者坐立不安，严重影响学习、工作和生活。那么，秋冬季节如何预防痔疮呢？

1招式:提肛

现代医学研究发现，经常锻炼肛提肌，不仅可以提高盆底肌肉的活动能力和性能力，还可以促进肛门周围的血液循环，改善局部血液循环，对防治痔疮、脱肛等肛肠疾病大有裨益。

正确操作:吸气时肛门会收缩，轻轻提起，如果忍着排便，保持3秒；呼气时，肛门自然放松3-5秒。一组30次，每天3-5次。以至于晚上和性生活后上床比较合适，一个月后效果明显。

要提肛，不管是站着、坐着还是躺着，胸膝位置都是最好的。胸膝位，即跪在地上，胸部贴地，同时抬高臀部。

提醒:此法不适用于炎症性外痔、肛周脓肿或肛周局部感染等肛周疾病。

1偏方:无花果炖大肠

无花果中的多种有机酸、脂肪酶和蛋白酶不仅有助于消化，还具有消炎、抑菌、消肿、驱虫、增强人体免疫力的作用。无花果炖猪大肠，益气、润肠、润燥，对预防便秘、辅助治疗肛肠疾病有很好的效果。

材料:无花果10，清水浸泡20分钟，猪大肠洗净去腥，加姜片，炖3小时，汤和肉吃半个月。效果显著。