夏天可以喝绿茶。

炎炎夏日，高温来袭，是最容易中暑的季节。所以，夏季养生保健不可忽视，同样重要。夏天养生，多喝绿茶。因为绿茶中的绿茶素有清凉解暑的作用，所以最好夏天喝。绿茶中还含有较强的抗氧化功能元素，证明绿茶中的成分也具有防晒功能。在本文中，我们来看看绿茶在夏季保健中有什么作用。

夏天喝绿茶适合养生。

绿茶性寒，“寒能清热”，最能祛火，生津止渴，消食化痰，加速口腔和轻度胃溃疡的愈合。冲泡后，水色清澈，香气幽静，口感清新。夏天每天喝绿茶，除了清热解暑，还有很多其他的保健作用。

喝绿茶防辐射

快节奏的都市生活，对于白领来说，抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2 ~ 3杯绿茶，吃一个橙子。因为茶叶中含有丰富的维生素A，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A可以合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和改善视力。

喝绿茶减肥

喝茶可以降低血脂和胆固醇，使身体变轻。这是因为茶叶中的酚类衍生物、芳香物质、氨基酸、维生素等综合协调，特别是茶多酚、茶氨酸、维生素C的综合作用，可以促进脂肪氧化，帮助消化，减脂减肥。

喝绿茶可以预防龋齿，清除口臭。

绿茶中含有氟，其中的儿茶素可以抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。

喝绿茶预防胃病

一项研究表明，多喝绿茶还可以预防慢性胃炎和胃癌。研究发现，人们喝绿茶的时间越长，患慢性胃炎和胃癌的几率越低，爱喝绿茶的人患胃癌的几率比不爱喝茶的人低48%。

可防龋齿、清除口臭、防辐射、减肥。绿茶有很多好处。在炎热的夏天，它也是我们健康生活的好助手。