男生科学瘦脸运动
男生做什么运动可以瘦脸？
1，早上做好脸部护理。
早上脸部需要降温，所以我们在选择洗面奶的时候，要尽量选择清凉的洗面奶。洗完脸后，用冷水敷脸一分钟左右，然后用收缩水收紧皮肤，在眼部多涂一些紧致眼霜，然后按摩。
2.中午，面部皮肤需要放松。
你可以利用一点空余时间锻炼一下脸部的肌肉，那你肯定会问怎么锻炼才能瘦脸。其实方法很简单。你要做的就是对着镜子做鬼脸，然后发出一些？啊？、?衣服？、?啊？等音，这是最有效的瘦脸方法，可以达到修饰面部线条的目的。
3.睡前在脸上做减肥运动。
瘦脸用什么方法最有效？很多专业人士认为，晚上做脸部减肥操是非常好的。可以用中指和无名指指腹，从额头推至太阳穴。如果想去除双下巴，可以抬起下巴，用手从上往下抚摸。另外，专家表示，饭后加一个瘦脸水果，瘦脸效果最好！
男生如何瘦脸运动按摩
面部按摩去除脂肪
先涂上精华液或保湿霜，然后用指尖轻轻按压，直到吸收。
沿着额头位置向眉间两侧打圈按摩，有助于缓解紧张情绪。
深而长的缓慢呼吸是吸收和新陈代谢的关键。深呼吸+呼气是按摩的铁律。深呼吸可以释放压力，增加细胞吸收，充分发挥按摩膏的威力。医学研究表明，每天深呼吸十次比服用维生素更有益健康。因为深呼吸会加速体内废物的排出，而血液排毒和正常的淋巴引流是促进瘦脸的关键。
瘦脸教你7个小技巧。
1，电锯按摩
从下巴到耳朵下部，从嘴角到耳朵中央，从鼻子到太阳穴，从太阳穴到额头中央，上下移动锯齿进行按摩。
从太阳穴到下巴沿着发际线反向之字形运动。
从鼻子到太阳穴轻轻推三次再包脸10-15秒。
右手从左耳沿下巴向右滑动，然后换边，3-5个循环。
2.面部表情
眼睛紧绷，面部肌肉放松，有利于保持面部肌肉弹性。
起皱和抽鼻子可以使血液顺畅流动，保持鼻部肌肉的韧性。
重点是脸颊，嘴唇微微凸出，以至于脸颊塌陷。重复几次可以防止嘴角产生深深的皱纹。
鼓起脸颊，默默数到6，可以让脸颊不变形。
微微张开嘴和嘴唇，慢慢闭上嘴。注意保持嘴唇凸出。
闭上嘴对着镜子微笑，直到两颊肌肉疲劳，这样可以增强两颊肌肉的弹性，保持脸型。
3.点击穴位
位于颈前喉结外3cm处、嘴唇斜凹陷处的穴位，有促进面部血液循环、使皮肤紧致的神奇功效。经常按压这两个穴位，可以让脸变小变漂亮。
仰面躺在床上，用手肘支撑身体，然后尽量向后伸脖子，保持10秒，然后尽量慢慢缩回下巴，停留5秒，然后放松，每天重复5次。
4、稻草瘦脸
准备20张纸和一根吸管。用吸管吸纸8秒，然后像搬运工一样左右吸，一天可以做20次。
5、水肿按摩
取出珍珠大小的按摩膏，均匀点在两边的下巴和脸颊上。沿着脸部轮廓，由下而上、左右交替向上推，连续做同一个动作5分钟。双手环绕脸颊1分钟，因为手掌热量有助于皮肤吸收。如果每天都这样按摩，四周内就能达到瘦脸的效果。
6、球按摩
有空可以用脸部按摩球滚脸。通过脸部按摩球按摩脸部的效果确实是有的。滚力可以促进面部的血液循环和淋巴循环，对面部很多平时难以锻炼的部位有很好的放松作用。
球的按摩方法比较乱。如果想收紧面部肌肉，一定要顺着从下往上的方向，让面部皮肤往上拉。而且球的力度往往很难控制，用力过大会伤到皮肤深层组织，需要注意。
7.舌头伸展
慢慢抬头看天花板，伸出舌头5秒，然后慢慢收回，最后闭上嘴，慢慢低下头，恢复正常平视。早上做三次，晚上做三次，很快你就有尖尖的下巴了。
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