山药、莲子、百合芡实煮粥有什么作用？

山药莲子芡实煮粥的功效:补脾胃，养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等非常有效。莲子芡实粥主要用于治疗肾虚白带冷，量多，质薄，终日不断滴下，腰酸背痛，小腹冷痛，苔薄白，脉迟等。

山药莲子百合芡实煮粥的时候最好用砂锅，因为和电饭锅相比质地粗糙，所以有一些物质是电饭锅分解不了的，但是砂锅不一样。因为锅体有很多细小的砂眼，可以吸附油性物质，又因为吸热慢，煮出来的东西很好吃。

芡实适用于脾虚、肾虚、腰疼等原因导致带下频繁的女性。适合尿频的老年人；适用于体虚、遗尿的儿童；适用于肾虚遗精、早泄、脾虚便溏、慢性腹泻等患者。芡实味涩，滞气，避免一次吃太多，很难消化。平时大便干结或腹胀的人不宜食用。

扩展数据:

山药、莲子、百合的生理习性及起源；

淮山药，又名山药，指原产地河南。古人称之为道地药材(也就是我们所说的正宗或真正的产地)。所以怀山药就是医生要求从河南取出的山药。其中“铁棍山药”是著名的传统土特产，是指产于河南、山东、河北等地的山药。其茎通常为紫红色，含淀粉和蛋白质，可食用。它是一种多年生草本植物，有匍匐茎，通常略带紫色，圆柱形根，椭圆形或卵形花和雌雄异株植物。

莉莉喜欢乘凉，耐寒。高温地区生长不良。我喜欢干燥，但我害怕水涝。如果土壤湿度过高，球茎会腐烂死亡。对土壤的要求并不严格，但在土层深厚、肥沃疏松的砂壤土中，鳞茎颜色白，肉质厚。粘性土壤不适合耕种。根系健壮发达，耐肥。

莲子，多年生水生草本植物，根茎横向，节间肥大膨大，内部有许多纵向气孔，节间缢缩，顶部有黑色鳞片，底部有多毛不定根。叶圆形，盾形，直径25-90厘米，全缘略呈波状，上表面光滑呈粉状，下叶脉自中心向外射出，有1-2个分叉；叶柄粗壮，圆柱形，长1-2米，中空，外有散生刺。

百度百科-胡爱山芡实粥

百度百科-莲子芡实粥