菠萝蜜食谱推荐

推荐菠萝蜜的食谱。菠萝蜜作为人们喜爱的水果之一，不仅风味独特，而且吃法也很多。那么你尝过菠萝蜜的不同美味吗？下面给大家分享的是菠萝蜜的食谱推荐。

菠萝蜜的食谱推荐菠萝蜜牛仔骨。

做法:将甜椒切块，大蒜切片，菠萝切块，牛仔骨切块，用卤汁腌制5-10分钟，将酱料倒入搅拌碗中搅拌均匀，用平底炒锅将牛仔骨烤至牛肉的脂肪排出，然后加入蒜片，煮至牛仔骨两面金黄，加入菠萝和甜椒，快速搅拌，最后加入酱料煮至粘稠，即可食用。

功效:可以起到保健的作用。经常吃菠萝可以降低血压，稀释血脂，经常吃菠萝还可以防止脂肪沉积。

糯米酿菠萝蜜

做法:将糯米用清水浸泡3小时，逐个挖出菠萝蜜，放入冰箱备用，将糯米放入蒸笼中，大火蒸熟，水开后关火20分钟左右，将白糖放入蒸熟的糯米中，趁热搅拌至糖融化。放冰箱冷藏。(下次尽量放点椰奶进去，味道会更好。)一小时后取出菠萝蜜，挖出里面的糯米，冲泡成菠萝蜜。

功效:可以去除油腻食物，清洁肠胃，因为菠萝蜜中含有的蛋白质分解酶可以分解蛋白质，帮助消化，可以去除吃脂肪的油腻感，从而达到清洁肠胃的效果，对我们的身体非常有好处。

菠萝蜜果酱

做法:取出菠萝蜜果肉，去核(不要浪费，煮熟了吃很糯)，放入搅拌机打成泥状。不需要太细，可以颗粒化。加入细砂糖(根据大家的口味，菠萝蜜本身很甜，不要加太多)，放入搪瓷锅内小火煮，加入柠檬汁调味，最后勾芡即可。冷藏保存。

功效:可以帮助消化，促进食欲，因为菠萝蜜含有一些营养成分，可以使菠萝蜜产生一定的香味，从而刺激唾液的分泌，促进食欲。

菠萝蜜酒

做法:拿起买的菠萝蜜最好戴上手套，因为它的汁液很难洗掉，洗干净晾干，用刀轻轻划下来。轻轻剥去果肉和果核，剥去果核(不要扔掉果核)，洗净果核，用水煮熟，比栗子好吃。其实小馋更喜欢吃菠萝蜜的果核，放在无油无水的玻璃瓶里，倒入蜂蜜。

功效:可以消暑解渴，给我们的身体补充充足的水分。

吃菠萝蜜的好处经常吃菠萝蜜不仅可以帮助消化，还可以护肤减肥。

1，助消化

菠萝蜜含有人体所需的维生素和矿物质，可以帮助肠胃消化吸收。

2.减肥

菠萝蜜富含果汁，能有效分解脂肪、消除宿便、减肥；

3、护发护肤

菠萝蜜中含有大量的B族维生素，可以滋养头发，为皮肤细胞补充水分，防止皮肤脱水干燥。

4、祛斑

经常食用菠萝蜜的好处是有助于消除老年斑，抑制老年斑的生长。

5、脑血栓的治疗

服用菠萝蜜后，可加强体内纤维蛋白的水解，溶解组织和血管中堵塞的纤维蛋白和血凝块，从而改善局部血液和体液循环，吸收和消除炎症和水肿，对脑血栓等血栓形成引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

6、乳腺炎的治疗

此外，菠萝蜜中所含的抗生素能消除体内炎症，对支气管炎、肺炎、咽喉炎、乳腺炎患者有很好的改善作用。