我可以在咖啡里加纯牛奶吗？

喝咖啡不加奶油，但加一半到一半纯牛奶。纯牛奶代替奶油可以大大降低胆固醇水平，也有助于增加钙和维生素D的摄入。

咖啡和牛奶可以混合在一起。咖啡和牛奶都是常规食品，无毒，不含刺激性物质或能相互反应的物质。主要成分是水。另外，牛奶中还含有一些蛋白质和脂肪，咖啡中也含有一些碳水化合物和粗纤维，可以一起食用。

普通咖啡消费80-100cc。有时候要连续喝三四杯，就要稀释咖啡的浓度，或者加很多牛奶。不过你还是要考虑生理需求的程度来增减咖啡的浓度，也就是不要觉得无聊或者恶心，不妨在糖分的分配上多做些改变，让咖啡更美味。

扩展数据:

喝咖啡的禁忌—

1，记住咖啡不适合和茶一起喝。茶和咖啡中的单宁酸能减少75%的铁吸收；

2.茶和咖啡中的鞣酸会减少钙的吸收。所以喝茶喝咖啡的时间最好选在两餐之间；

3.含咖啡因的饮料和食物被孕妇大量饮用后会引起恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；

参考资料:

百度百科-咖啡饮用说明人民网-喝咖啡担心骨质疏松？我能要杯拿铁吗