每天晚上睡觉的时候都觉得脚后跟酸麻，还有点热。我的身体有问题吗？

最近听了一个健康讲座，讲的是脚后跟不舒服，酸，麻的问题。健康专家说，脚后跟的神经是从腰椎发出的。人就像一棵树倒着长。腰椎是根，很多分支向下发。足跟神经属于根尖。如果脚后跟不舒服，请去医院检查腰椎，最好拍个CT。如果不另拍x光片，看是不是不严格。然后就是足跟骨质增生(骨刺)。足跟骨质增生(骨刺)就是长在骨头上的尖尖的小突起最常发生在足跟，也可以长到脖子。骨刺是骨骼堆积不当造成的。

足跟(脚跟)骨质增生骨刺痛的预防:预防足跟(脚跟)骨质增生骨刺痛的措施有:(1)选择合适的鞋子:对于年轻人，少穿或不穿高跟鞋。因为高跟鞋增加了足部负担，足底腱膜容易紧张，张力增加，容易诱发或促进足跟(脚跟)骨质增生骨刺的产生。足跟骨质增生疼痛患者自我护理三步曲:第一步:泡脚1、泡脚时间控制在饭前半小时或饭后一小时，一般是睡前泡脚。特殊情况:少数失眠的人如果晚上泡脚，越泡越精神，所以早上或者下午就泡。2.每次泡脚时间一般是20到30分钟。水穿过脚的表面，最好到达脚踝。

足跟骨质增生(骨刺)患者的居家保养措施:如果足跟骨质增生或骨刺不影响你的日常生活和工作，就不必理会。但是，如果你有明显的不适症状，建议你尽早治疗，不要错过彻底治愈的机会。