健康从爱自己开始——写在心悦健康工作室开幕之际
秋天如水，秋光如金。
2065 438+07 10 10月29日下午，新会舒悦养生馆二楼，欢声笑语，热闹非凡。在这样一个金秋十月，新会首家科学健康管理工作室——心悦健康工作室隆重开业。
心悦健康工作室是由鲁桂玲、刘星宇和唐浩亭三位健康爱好者创办的。秉承“取悦内心，取悦自己，取悦他人”的理念，旨在与每一位热爱和追求健康的朋友一起，科学管理自己的身心，养成良好的生活方式，快乐无病的生活。
朋友们从四面八方打扮而来，五颜六色的鲜花，绿色淡雅的植物，温暖柔和的灯光，让房间里香气四溢。
刘星宇老师带领他的朋友们做了5分钟的正念呼吸练习，然后在吸气和呼气后将自己连接好，真正回归到这优雅安静的时刻。随后，几位嘉宾的发言精彩纷呈，真挚感人，为开幕式开启了轻松愉快的气氛。导演谭对的真诚控诉触动了当地一些人的心。
鲁桂玲主任深情地讲述了她在健康管理道路上的收获。回顾过去，因为疏忽照顾自己，不禁感慨万千。我激动的声音哽咽了。“那时候我不懂得爱自己，让我身心俱疲，给我留下了严重的亚健康问题。得益于学习健康管理，我开始养成良好的生活习惯，不断坚持实践，让自己活得健康快乐，让我能有大爱去传播和分享健康、快乐和爱。”希望以自己的经历唤醒每一个被亚健康和慢性病困扰的人。陆老师说:“生病前去看医生，预防永远比治疗好。我感谢自己终于从河的下游走到了上游，而不是仅仅做一个疲惫的下游救生员。”
“健康管理说起来容易做起来难，因为人太忙了，往往会忘记世界上最珍贵的自己。所以想要健康，就要从爱自己开始。”刘星宇幽默的分享让观众开怀大笑，也带来了一些思考。“我是谁？我到底想要什么样的生活？”当你找到了真正的自己，你就能活出精彩、舒适、快乐的自己，拥有健康快乐的人生。“爱自己就是让我离开这个世界。我没有遗憾，因为我来过，我爱过，我过得很好！!"
《爱情列车》的互动游戏，开启了全场的高潮，一路走来，对你遇到的每一个人说一句欣赏、鼓励、爱的语言。爱永远是最强大的。红红的眼眶，流下的泪水，那是心与心碰撞融合的感动和幸福。
为个人健康努力是美德；为他人的健康努力工作是美德；为健康而努力是一种伟大的美德。但不管为了谁，为了什么，只要为了健康努力，都是非常值得的！！祝心悦在传播健康的道路上越走越宽！！
感谢所有参加昨天心悦健康工作室开幕的朋友们！！心悦愿意陪伴每一个追求健康的人。你快乐无病！！
所以你一定要记得吃好，锻炼好，心情好，睡好。这么努力的爱自己！！因为健康从爱自己开始！！！