如何美白健康茶？

玫瑰花茶

材料:六朵玫瑰，适量蜂蜜。做法:将玫瑰花浸泡30秒，然后洗净，放入茶杯中，倒入500毫升开水中。浸泡约5分钟后，加入蜂蜜即可饮用。

功效:美白、祛斑、滋养肌肤。

2.薰衣草柠檬茶

食材:薰衣草和柠檬都合适。柠檬切片，放入杯中，加入薰衣草，然后倒入开水，盖上杯盖，浸泡十分钟。

功效:柠檬可以美白肌肤，薰衣草可以唤醒肌肤活力，缓解疲劳。经常饮用能使皮肤焕发迷人的光泽。

3、风味绿茶

材料:绿茶1包，葡萄10粒，菠萝2个，蜂蜜1茶匙，柠檬2个。做法:将绿茶放入杯中，用开水浸泡7~8分钟；将菠萝和葡萄榨汁；然后将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中，搅拌均匀。

功效:促进皮肤新陈代谢，帮助血液循环，更新老化角质层，使皮肤光滑白嫩。菠萝配绿茶瘦身效果更好。

4.菊花山楂茶

材料:菊花15g，干山楂片20g。做法:将菊花、干山楂片水煎或沸水煮10分钟。每天1剂量，用于茶。

功效:菊花山楂茶具有健脾、消食、清热、降血脂等多种功效。能有效降低体内胆固醇，是一种可以长期饮用的保健茶。

5、洋甘菊紫罗兰排毒祛斑茶

材料:干洋甘菊5克，干紫罗兰5克，决明子3克，然后放入杯中，冲洗一次，倒入热水5分钟左右即可饮用！

功效:洋甘菊微苦微甘，明目、疏肝、治失眠、降血压、增强活力、提神。增强记忆力，降低胆固醇。祛痰止咳能有效缓解支气管炎、哮喘，缓解因头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉疼痛，有助于中和胃酸、安神。紫罗兰有美白、祛斑、润肤的功效；决明子能润肠通便，所以这三种加在一起泡着喝，排毒养颜效果显著！

注意:这款花茶非常适合便秘的人，可以排除体内毒素，但是不适合孕妇和低血压腹泻的人！

6.茉莉花茶

配料:茉莉花茶两三克。做法:喝高档名品茉莉花茶一般用透明玻璃杯冲泡。冲泡茉莉花茶时，将玻璃杯放在茶盘里，取两三克茉莉花茶放入杯中。用90℃左右的开水冲泡茉莉花茶。冲泡3分钟后，掀开杯盖，闻闻汤里上升的香气。

功效:茉莉花具有理气解郁的作用，对腹痛、痢疾等不良体质有很好的消炎解毒作用。每天用水浸泡茉莉花茶，可以起到清肝明目、排毒养颜的作用。

7.绿豆菊花茶

配料:花茶一份，贡菊或洋甘菊一份，绿豆沙三份。将花茶、菊花或洋甘菊和绿豆沙混合，冲泡。

功效:花茶能散发体内寒邪，促进阳气生发。贡菊和绿豆沙都可以清肝明目，适合缓解视疲劳。喝完茶后，用纱布包裹洋甘菊花，在眼睛周围擦拭，可以去除黑眼圈，让眼睛更加有神。

8.枣菊花茶

材料:干菊花若干，冰糖，大枣。浸泡方法:将大枣去皮切丝，菊花放入杯中，加入热水冲泡。最后可以根据自己的口味加一些冰糖，但是冰糖不要太多，会影响这个茶的口感。

功效:这款茶最大的功效之一就是清热解毒，补血效果很好，非常适合女生饮用。

9.木芙蓉牡丹茶

材料:牡丹花干5朵，芙蓉花6朵，蜂蜜适量。做法:将牡丹、木芙蓉用开水浸泡30秒，然后洗净，一起放入杯中，倒入500毫升开水，浸泡五分钟左右，加入蜂蜜调味后饮用。

功效:美白肌肤，滋润肌肤，改善日晒引起的皮肤暗沉和黑色素沉淀。