站桩是什么意思？

站桩主要是通过稍微改变姿势来改变全身的重心，从而加速气血的循环，增加体内的新鲜氧气，可以给器官组织提供更多的营养和水分，使其发挥应有的功能。在这个过程中，体内很多原有的病变也可以自动兴奋，从而慢慢自我修复。