2020年冬天什么时候开始？

传统上，“立冬”就是冬天的开始，“春来夏长，秋收冬藏”。冬天是享受丰收和休养生息的季节。立冬是中国古代“四季八节”之一。在中国古代的一些地方，祭祀、宴会和其他活动会在冬天开始时举行，作为庆祝的重要节日。

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节气保健

立冬后，秋季干燥的气候逐渐过去，天气开始趋向阴雨和寒冷。进入“立冬”节气后，冷空气活动频繁，气温下降明显。在寒冷的天气里，你应该多吃一些温暖而有营养的食物，这不仅可以使你的身体更加强壮，还可以起到很好的御寒作用。

冬天中医认为要少吃咸的，多吃苦的。原因是冬天是肾经旺盛的时候，而肾主咸，心主苦。根据中医五行学说，咸胜苦，肾水胜心火。如果吃多了咸味，会使本来就过于旺盛的肾水更加旺盛，从而削弱心阳的力量，所以要多吃苦味的食物，帮助心阳。这样就可以抵御过多的肾水。

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