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？提取代码:4m44标题:女性保健三步曲

作者:罗大伦

豆瓣评分:7.9

出版社:北京联合出版公司

出版年份:2019-1

页码:213

内容介绍:

女性健康可以分为三个步骤:

第一步？疏肝理气

妇女的大多数疾病都是由肝气郁结引起的。原因是他们压力大，生气，总是受委屈。时间长了，自然就生病了。肝气郁结会由内而外全面损害女性健康。所以女性养生，疏肝理气是重中之重。

第二步，滋阴养血

女人靠血来滋养，血虚则百病丛生。因为月经、流产、分娩都容易消耗阴血，所以女性血虚血瘀的情况非常普遍，这也是导致很多妇科疾病的另一大原因。这种情况可以用补血活血化瘀的方法治疗。

第三步，修心。

很多女人生病不是因为身体，而是因为思想。其实肝气郁结的很大一部分原因在于心胸不够宽广，很难把事情考虑进去。古人云:“祸福无门，唯人自谓之。”疾病也是如此。心态好，站得高，看得远，熬得过去，活得好，肝气调和，正气留在记忆里，疾病就不会来找你。

关于作者:

罗大伦，北京中医药大学中医诊断学博士，中国中医科学院博士后，中央电视台百家讲坛特邀嘉宾，北京电视台科教频道养生堂原主编。

著有《中医传世之物1》《中医传世之物2》《调理阴阳消百病》《让孩子不发烧不咳嗽不积食》《图文舌诊》等多部养生畅销书。