一年四季中，最难忘的养生季是哪个？

春夏秋冬，像那个妹子一样，轮流出去打工。夏天很热，经常让人昏昏沉沉的。秋天，呼吸一口纯净的空气，常常让人感到秋高气爽。冬季千里冰封，风光无限。然后厚厚的积雪在春天融化，万物复苏。其实对于健康来说，每个季节都是不容错过的。只是每个季节养生的侧重点不同而已。

1.春天

春季养生应以肝为主。春天你应该多喝汤。让我给你介绍一种田园蔬菜汤。

这汤色泽鲜艳，春意盎然。是春天餐桌上一道亮丽的风景。淡淡的甜味让人觉得春天已经喝进肚子里了。

原料:腔骨、玉米、胡萝卜、生姜。

具体做法:玉米和胡萝卜洗净切段，备用。然后把腔骨剁成块洗干净，再放开水里烫两分钟！撇去泡沫，加入姜片，然后转中火煮一分钟。最后，加入玉米和胡萝卜块，炖30分钟。

2.夏天和秋天

夏秋季节多吃苹果。正如人们常说的，一天一个苹果，生命不息。这证明了苹果的重要性。苹果含有多种人体所需的微量元素，可以促进我们肠道的蠕动，增强肠道内益生菌的增殖。因为夏天很热，人容易上火，所以更容易便秘。我们也可以多吃苹果来改善。而且因为夏天紫外线强度特别高。而且苹果含有维生素C，可以防辐射。

3.冬天

冬天一定要注意防寒。中医认为红色养心，红色对应无为中的火。所以冬天要多吃西红柿这种红色的水果。番茄富含番茄红。能有效降低血脂。对预防动脉粥样硬化和冠心病非常有效。建议冬天多吃。