老年人选择红茶养胃，预防感冒和风寒。

老年人体质较弱，在饮食和生活上要特别注意细节。其实老年人很适合喝一些红茶，不仅可以养胃助消化，还可以预防感冒，增强体质。我们来看看喝红茶对老年人的好处。

1，红茶可以养胃

茶叶中含有的茶多酚有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，空腹时刺激性更大，所以有时候空腹喝茶会让你感觉不舒服。红茶是发酵烘焙而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化，降低了含量和对胃的刺激。

2.红茶可以预防感冒。

人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒和高血压。红茶味甘，富含蛋白质和糖分，可以增强身体的抵抗力。漱口或直接饮用也能预防流感。由于红茶发酵充分，刺激性弱，特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。红茶有强身健体，保护体质的作用。对于老年人来说，可以预防感冒，有助于增强体质。

3、红茶可以温暖身体，抵御寒冷

红茶味甘温，能滋养人体阳气，汤色微红，能给人温暖的感觉。红茶含有丰富的蛋白质和糖分，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。我国部分地区有喝加糖加奶红茶的习惯，既能暖腹，又能增加营养，强身健体。适合秋冬喝红茶，可以暖胃御寒。对于肾虚的老人来说是个不错的选择。

老年人喝红茶的一些好处上面已经给你介绍过了。从以上不难看出，红茶具有养胃助消化的作用，还能驱寒防感冒，是很好的养生茶选择。