同时吃香蕉和牛奶有什么问题吗？

很多人把这两种食物一起吃，就容易拉肚子。其实这是因为牛奶中含有乳糖，有些胃里吸收不好的人吸收不了。另外，香蕉有助于胃的消化，所以会导致腹泻。胃不好的人要少吃。

香蕉和牛奶的好处

补充营养

香蕉牛奶是一种有香蕉和纯牛奶的食物。香蕉含有丰富的β胡萝卜素和维生素A，还含有丰富的钙和铁，可以提供大量的营养。

美容健康，缓解压力

香蕉含有抗氧化的儿茶素和维生素，能软化干燥的肌肉，修复细小皱纹，保持皮肤清新光滑。润肠通便，有助于排出体内毒素，从而起到淡化斑点、提亮肤色的作用。

牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有天然的保湿作用，容易被人体吸收。也是天然的美容产品。香蕉配牛奶自然增加美容效果。

次级消化

所以可以多吃香蕉牛奶，有助于消化，防止便秘。同时，香蕉牛奶还可以治疗咽喉疾病、贫血等功效。