女人怕冷用什么泡脚(女人怕冷用什么泡脚好)
女人怕冷用什么泡脚？
1.用生姜泡脚
方法:取生姜15-30g，中等大小的生姜半片左右，去皮，拍平，放入锅中，加入半锅清水，盖上锅盖烧开，然后将姜水倒掉，加入适量冷水，调节温度到适宜的程度，然后泡脚。小心不要让水穿过你的脚踝。
功效:生姜皮辛凉，可用于治疗皮肤水肿。对于冬季畏寒的女性来说，用生姜泡脚的时候，一定要记得去皮。另外，煮姜水时，要盖好锅盖，避免生姜中小分子物质挥发，充分发挥其功效。如果感冒症状严重，可酌情增加生姜的用量。坚持一段时间后，感冒症状可以得到改善，同时可以治疗风湿，预防感冒。
2.艾叶泡脚
方法:取艾叶50g，放一把在锅里，加适量水，煮10分钟，关火，倒入盆里，加适量水至温度适宜，然后开始泡脚，至全身微热出汗，约20分钟。
功效:艾叶能温中、散寒、除湿。艾叶水泡脚可以疏通十二经脉，调理阴阳。经络畅通后，气血运行顺畅，体内寒气自然就能驱走。另外，艾叶泡脚可以改善肺功能，对慢性支气管炎、容易咳出白痰的人非常有益。
3.红花泡脚
方法:买一两枝红花，分成10份，一份用纱布包好，放在水里煮，然后加一勺盐，先熏脚，再泡脚。泡脚的水必须没过脚踝骨。
功效:红花具有活血通经、化瘀止痛、祛湿消肿的功效，有利于治疗闭经、痛经、恶露不绝等妇科症状。泡脚的时候要坚持用红花泡脚一段时间，对身体各方面的机能都有改善。但是需要注意的是，红花不要放太多，否则对身体有害。
将脚浸泡在热水中
方法:每天晚上用40℃到50℃的水泡脚20分钟左右，因为感觉热，微微出汗。泡脚时注意水不要过足面。水凉的时候可以加热水使人慢慢适应温度，也不能一次性倒太烫的水，以免低温烫伤。
功效:经常用热水泡脚对身体有很多好处，尤其是在冬天，寒气从脚开始，容易出现冷肌肉酸痛、手脚冰凉、冷胃痛等不适，以及宫寒、女性月经不调等妇科疾病。坚持用热水泡脚一段时间，能有效改善血液循环，疏通经络，解表散寒，提高睡眠质量。
女人泡脚的最佳时间
晚上九点左右。
泡脚是日常生活中的一个好习惯。泡脚可以温暖经络，促进足部血液循环，缓解疲劳，促进睡眠。女性泡脚的最佳时间是晚上9点左右。此时泡脚会增加身体热量，使体内血管扩张，有利于促进血液循环，促进体内血液循环，增加重要器官的供血。
特别是对于生理期的女性，泡脚后可以温经散寒，缓解虚寒体质引起的痛经。
泡脚的最佳水温
泡脚的水温不能太热也不能太冷，一般保持在38℃ ~ 43℃为宜。有条件的话，可以先把脚放在38℃左右的水中，然后让洗澡水逐渐升温到42℃左右，保持水温。泡脚的时候水一般会漫过脚踝，要经常搓。但糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水容易导致烫伤。
泡脚的最佳时间
很多人喜欢把水从很烫泡到完全凉，有的甚至一两个小时不停地加热水，这是不对的。泡脚30~45分钟为宜，每天一次或隔天一次。但要提醒老年人的是，泡脚时间要短一些，因为老年人浸泡时间过长，容易引起出汗、心慌等症状。所以老人每天睡前泡脚20分钟比较好。
泡脚注意事项
1.不应使用金属锅和塑料锅。
不要用金属锅和塑料锅泡脚，以免化学成分流失，影响泡脚的功效。
2.脚上有伤口，避免水泡。
如果皮肤有破损或割伤，需要停止泡脚，直到伤口完全恢复后才能继续泡脚养生。
3.泡脚前后记得补水
泡脚前后喝1杯水有利于新陈代谢和体液补充，使身体内部产生更多的热量，通过出汗及时排除寒湿。
4.泡脚时间和水温
泡脚的时候最好选在睡前，这样可以保证睡觉的时候脚是暖的，血液是通畅的。泡脚水温一般在40-55度之间，太热容易烫伤，太冷就不行了。
5.经期和孕期不宜泡脚。
女性在经期和孕期不宜泡脚，以免对身体造成不良影响。
6.其他注释
心脏病、心功能不全、低血压、经常头晕等患者。，不宜用太热的水泡脚或长时间浸泡，会增加患病风险。