民间偏方:中医秋季防病保健的制作方法
秋天的气候按春分和节气来划分。秋天来了天气还是很热，所以有“七月半柴烧，八月柴蒸”的说法。然而“立秋早晚凉”。此时中午虽然炎热，但早晚气温已明显下降，两天温差较大，人们晚上可以安心睡觉。秋分后的深秋是典型的秋凉季节，秋风凉爽，云高云淡，气候干燥。如果是深秋，秋霜将至，气候转凉。
从上面我们可以看出，秋季是一个气温多变的季节，气候有热、干、冷，在我国部分地区以湿为主，如四川盆地。因此，秋季一定要高度重视防病保健。他说，具体来说，我们应该注意预防以下疾病:
(1)疟疾控制
有一首民谣:“八月，小米黄了，要睡觉了。十个人有九个生病了，没人送药汤。”这充分反映了过去疟疾对人们健康造成的危害。
疟疾，也被普通人称为“感冒发烧”和“打摆子”，是夏秋季最常见的传染病。即使是现在，全球每年仍有2-3亿人患疟疾，每年死于疟疾的患者高达300万。可见，要重视秋季疟疾的防治。
导致疟疾的病原体是疟原虫，由蚊子传播。疟原虫是一种非常小的寄生虫，主要寄生在人体的肝细胞和红细胞中，以血红蛋白为食。蚊子叮咬吸血时，将疟原虫带入人体血液，造成疫情传播。
根据发作周期，疟疾可分为三种类型:昼间病、恶性病和疟疾。疟疾的主要症状是畏寒和严重的颤抖，医学上称之为寒战。持续几分钟左右，开始发高烧。发烧可高达40℃。大约3到4小时后出汗，体温逐渐降至正常。除了寒战和发热，患者还经常感到虚弱、疲倦、不想吃饭、背部和四肢头晕和困倦。如果你是一个孩子，你有时可能会抽搐。重症疟疾患者可见昏迷、谵妄、落枕，危及生命。
患了疟疾，要及时治疗。常用的药物有氯喹和伯氨喹。氯喹能杀死血液中的疟原虫，伯氨喹能杀死肝脏中的疟原虫和血液中的配子体。服用方法是两种药物合用8天。为了防止复发，第二年春天，有必要进行休息治疗，以达到根治的目的。此外，药物也可用于预防疟疾。目前，常用于预防疟疾的药物有乙胺嘧啶等。一般一周一次可以达到预防的目的，但是需要经常服用。中药的预防在这方面也有很重要的作用，比如常山、鸦胆子、黄花蒿等，预防疟疾效果很好，可以在医生的指导下服用。
除了药物预防，关键是防蚊灭蚊。垃圾、杂草和污水坑应清除；宿舍要挂门窗纱窗，晚上睡觉要放下蚊帐；可以喷ddv和杀虫剂，也可以点蚊香，蚊香片，艾叶。如果适当口服一些维生素b1片，也能收到很好的防治效果。个人防护也很重要。晚上开始穿长袖内衣，在一些部位涂上驱虫剂，睡觉时注意避免靠近蚊帐。
因为疟疾传染源主要是疟疾病人和有虫人，所以要积极治疗疟疾病人和有虫人。尤其是有虫的人，这类人因为没有症状，不容易被发现，一般普查中也经常发现，但在传播疟疾方面能起到很大作用。
(2)支气管哮喘的防治。
哮喘发作多为季节性，每年夏末秋初开始，中秋达到高峰，寒冬减缓。哮喘是一种过敏性疾病。秋天，气候由热变冷。哮喘患者不能适应这种变化，而花粉、灰尘(气体、霉菌、冷空气等过敏因素。)使哮喘发作。
哮喘，在民间又俗称“哮包”，是一种反复发作、难以治疗的慢性病，所以人们称之为“老哮包”。这种疾病老少皆宜。男女均可患，平均患病率约为2%，是一种较为常见的疾病。得了哮喘之后很容易反复发作。
患者在哮喘发作前往往会出现先兆症状，如反复咳嗽、胸闷、鼻子发痒、连续打喷嚏等。如果不及时治疗，喘息会很快发生。由于痰液黏稠，不易咳出，患者往往被迫坐起。严重者可出现口唇指甲发青、四肢发冷、出汗、头晕、心跳等症状。发作时间从几分钟到几天不等。
支气管哮喘的主要治疗措施有:
早期感冒症状出现时，应多喝茶水，也可将野菊花、桑叶10g用开水浸泡代替喝茶，或服用中成药银西* * *和清热消炎片；
有哮喘先兆时，可选择奋乃静片，每次12.5 mg，每日2 ~ 3次；扑尔敏片，每次2 ~ 4 mg，每日2 ~ 3次；
最常用的平喘药是氨茶碱(每次0.1 ~ 0.2g，每日1 ~ 3次)。“浓度为0.25% ~ 0.5%的异丙肾上腺素气雾剂具有快速平喘作用；如果哮喘中度发作，患者不能平卧，必须注射药物止喘，同时注意消炎祛痰。
由于哮喘是一种容易发作的慢性疾病，患者在缓解期应积极采取预防措施:
首先要避开过敏原:常见的过敏原有风媒花粉(冬青、蓖麻、艾草等。)、霉菌孢子、屋尘、螨虫、一些生产性粉尘(如棉尘、蚕蛾尘、山药粉、一些洗涤剂和一些化工厂的* * *气体和药物)等。如果哮喘患者知道自己对什么过敏，就要尽量避免。如果个人对空气中的灰尘过敏，需要集体努力绿化环境，净化空气。
其次要在夏季治疗:从小夏到立秋，人们称之为“夏”，即“三伏天”，这是一年四季气温最高、阳气最强的时候，“春夏养阳”。此时治疗，可以使患者的阳气得到充实，增强抗病能力。上海第一医学院等单位发现，用温肾益肾的贵由丸治疗后，预防季节性复发的有效率高达90%。若配合补肺汤或玉屏风散，肺肾双补，效果更佳。
再次，应该是愉快的:很多临床资料表明，哮喘是由情志因素诱发的，约占30% ~ 70%。情绪诱因包括过度紧张、焦虑，尤其是焦虑、委屈、烦躁。虽然它不是哮喘的主要原因，但它可以影响发作的频率和条件。所以哮喘患者一定要开朗豁达，避免情绪* * *以免复发。
四、要注意饮食调养:要多吃萝卜、白萝卜、湖泊。白萝卜能化痰转气，而哮喘患者通常痰多气盛；胡萝卜含有丰富的维生素A，可以增强抵抗力，预防感冒引起的哮喘。如果一些哮喘患者意识到自己吃了某种食物(如虾、蟹)诱发哮喘或加重病情，这些食物一定要严格禁止。
第五，应避免劳累:因为过度劳累会消耗正气，损伤脏腑，引起抵抗力低下，成为哮喘发作的诱因。
(3)防治便秘。
之所以要重视秋季便秘的防治，是因为秋季气候干燥，伤津液，使肠道干燥，容易引起便秘。
便秘是指便秘的症状，排便时间延长或大便干燥，排便困难。不是什么大病，只要治疗得当或者生活上调整，一般都是很容易恢复的。但如果治疗不当，滥用泻药，虽然能一时有效，但长期会加重病情。严重便秘可引起腹痛、厌食、恶心呕吐、易怒、失眠；而且容易引起痔疮、肛裂、便血等疾病；因排便困难而过度用力，仍可诱发缺陷，尤其是高血压、冠心病患者，甚至导致脑出血、心肌梗死。因此，一定不能忽视便秘的治疗和预防。
治疗:针对便秘的原因进行对症治疗时。热郁津亏者，症见小便黄、口臭、苔黄、脉滑，宜清热养阴。药用地黄12g、女贞子10g、火麻仁10g、金樱子10g；如果是血虚肠燥，则表现为头晕、心悸、唇淡舌淡、脉细。药用地黄12g、当归9g、火麻仁10g、桃仁10g、柏子仁10g；气滞不行，症见发热频繁，大便不通，脘腹胀满，脉细者，药用沉香9克，木香10克，槟榔9克，枳实6克，火麻仁9克；如果是浊阴凝滞型，症状是四肢不温，小便长，脉沉缓，无力。半夏、桂枝、肉苁蓉、锁阳各10g。除了处方，一些中成药也可以使用，如润肠丸，马人紫皮丸，清宁丸和耿毅丸。
预防:首先要饮食得当，因为饮食不当是造成便秘的重要因素之一，主要是食物品种选择不当。一般来说，蔬菜、水果、含油脂较多的食物，能润肠通便，可以用得比较恰当；而辛辣、干燥之品，可加重便秘，应少用。
其次要注意精神起居:因为精神* * *常可引起气滞，可影响大肠的传导功能，使腑气不通，导致便秘加重。因此，便秘患者应避免情绪过度，保持良好的心情。平时要养成良好的排便习惯，使直肠的排便运动产生条件反射，按时排便。
(4)防治小儿秋季腹泻。
在秋季，一些婴幼儿容易呕吐和腹泻。这些孩子吃完马上呕吐，一天大便5 ~ 10次，像蛋花汤，孩子明显消瘦。这种病是典型的季节性疾病，医生称之为“秋季腹泻”。
“秋季腹泻”是由轮状病毒感染引起的一种婴幼儿腹泻，不仅在我国各地流行，而且在世界各地也有传播。这是一种世界性的疾病。
这种病发病很厉害。除了及时送医院诊治，做好护理很重要，因为合理的家庭护理对孩子尽快恢复健康也有很大的关系。在饮食方面，保证孩子食物的摄入，原则是孩子要进多少。要注意给宝宝腹部保暖，因为秋季气候渐冷，宝宝腹部容易受凉，腹泻患儿的肠道蠕动已经加快。如果腹部再次受凉，肠道蠕动会更快，腹泻不仅不会停止，还会加重。
预防“秋季腹泻”的关键是防止病从口入，不给孩子喝生水，饭前便后用自来水洗手，注意哺乳卫生。对于婴儿，应积极提倡母乳喂养，因为母乳是婴儿最理想的天然营养，其中含有许多免疫抗体、杀菌物质和帮助消化的酶。婴儿不容易得感染性腹泻，有利于他们的健康成长。如果发现病人，必须及早隔离治疗，防止感染扩散。
(5)注意秋季脱发的防治。
之所以要强调预防秋季脱发，是因为秋季气候干燥，如果人们保养不当，很容易伤肺。中医理论认为，肺主皮毛，肺气虚则导致外守不足，毛发不稳。因此，在秋季，脱发是相对增加的。这时候如果不注意保养或者盲目用药，会加重脱发。
脱发是先天遗传因素和后天因素造成的。后天因素很多，尽量纠正一些不良习惯，防止脱发:
第一，保持开朗，避免紧张，保证每天充足的睡眠和休息时间。用脑过度，长期失眠，容易过早脱发；
第二，我们应该少吃油腻和辛辣的食物，如咖啡，香烟和酒。避免过量和服用有毒物质；
第三，要注意头发的护理，3 ~ 5天洗一次，让头发始终处于清洁的环境中，少用热水和碱性肥皂洗，少用含氯量高的自来水。
第四，平时多做头部保健，晚上睡觉前梳头30下，刷掉附着在头发上的污垢，促进头皮的血液循环，有利于生发、固发，增加头发的光泽。
如果脱发，要及时治疗。如果属于血热气燥型，症状为头发干燥，头发松散，头皮干痒，舌红，脉数，可用梁雪消风散加减:生地12g，当归12g，白芨力12g，荆芥6g，蝉蜕6g，羌活6g，苦参6g，蝉蜕66g。如果属于脾胃湿热型，症状是头发潮湿，如擦油或泡水，变薄脱落，苔黄腻。可用健脾杨法汤加减:炒白术12g，泽泻12g，猪苓12g，白鲜皮10g，何首乌10g。
(6)防治秋燥引起的慢性咽炎。
之所以要特别注意秋季咽炎的防治，是因为秋季气候晴多雨少，气候干燥。咽喉炎如果在急性期治疗不彻底，会变成慢性咽炎。
慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层和淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，是耳鼻咽喉科的常见病。慢性咽炎的主要症状是咽干咽痛、咽部暗红，多由阴虚、津伤、虚火所致。治疗宜养阴清热，清利咽喉。药用:生地12g，麦冬9g，白芍6g，牡丹皮9g，川贝9g，玄参6g。甘草6克，薄荷10克，胖大海12克，橄榄6克。也可以用麦冬3克、甘草1.5克、金银花3克、乌梅3克、青果3克煮水。饮食上要经常吃绿豆饮料或者雪梨浆。绿豆饮常以绿豆、青果、乌梅熬制汤蜜服用；在一个大碗里，梨浆里装着清冷甘甜的春天。将梨、荸荠、白萝卜切片，浸泡在水中，经常服用。或者从梨、菱角、白萝卜中取汁。
(7)秋季不要忘记预防男性阳痿。
原因是男性阳痿的发病率往往在秋季高于其他季节。据统计，阳痿患者有1102例，有明显季节变化的有772例，其分布为:秋季386例，占50%；夏季有116人，占15%；春季39人，占5%；冬季有231人，占30%。说明秋季阳痿发病率高。
阳痿是男性生殖器虚弱，无法勃起，或无法完成正常性交的一种疾病。据有关部门统计，近年来，国内离婚案件中，有四分之三是由女性提出的，其中大部分是因为丈夫患有性功能障碍，尤其是阳痿。
精神因素是阳痿最常见、最主要的原因，约占总发病率的85% ~ 90%。比如夫妻关系不和谐，敌视女方；或者夫妻之间性生活不和谐，得不到理想的性满足，引起对性行为的厌恶，导致阳痿。* * *环境不适，比如多个人住一个房间，* * *时有戒心或担心，也会导致阳痿。但是很多人因为缺乏性知识，内心恐惧，害怕失败，导致阳痿。或者是* * *不满意，被误认为阳痿等。因为这类人有疑虑或恐惧，虽然每次都有性要求，但在准备* * *，脑子里都有紧张、害怕、担心的想法。结果勃起的* * *软绵绵的，不能* * *了。此外，过度的* *和过度的性交也是导致阳痿的常见原因。性交次数过多，尤其是* * *重复一次，然后又连续* * *时，会因需要更强的* * *，而引起* * *勃起和* * *。久而久之，勃起神经中枢处于抑制状态，就会产生功能性阳痿。
还有一种阳痿，是器质性的，由于性器官的解剖缺陷，目前很难治疗。
中医认为本病与肝、肾、阳明经有关，临床上可分为以下几类:
肾阳不足:症见形寒肢冷，腰膝酸软，阳痿，舌质胖润，脉沉细。温补肾阳时，用右归丸加减:熟地黄10g，山茱萸8g，枸杞子10g，菟丝子10g，肉桂8g，附子10g。巴戟天10克，淫羊藿10克，阳起石8克，鹿角胶8克。
心脾两虚:症见阳痿、心悸、健忘、食欲不振、舌淡脉弱，可用归脾汤加减；党参10克、白术10克、茯苓8克、黄芪30克、龙眼肉8克、酸枣仁8克、木香3克、当归10克、菟丝子10克、补骨脂10克。
肝郁:症见阳痿，胁肋肿痛，脉数，宜疏肝解郁。逍遥散用于加减:柴胡10g，白芍10g，当归10g，白术9g，茯苓8g，菟丝子8g，甘草5g，香附5g，补骨脂1g。
湿热下注:症见阳痿，阴囊潮湿，小便赤涩，苔黄腻，脉滑。用龙胆泻肝汤加减:龙胆草65438±00g，黄芩65438±00g，车前草65438±00g，栀子6g，泽泻8g，木通6g，菝葜8g，木通6g。
除药物治疗外，还可采用针灸疗法:取肾俞、命门、三阴交、足三里、关元、八角。每次选择3 ~ 5个穴位，用补法进行毫针，或针灸并用。食疗可选用韭菜90克，洗净切段，羊肝120克切片，用醋在铁锅中煸炒，对命火下降引起的阳痿有很好的疗效。
(8)防治肝片吸虫病。
姜叶病的防治之所以要在秋季提出，是因为该病的侵染多发生在秋季。姜片吸虫成虫长约3 ~ 7厘米，宽65438±02厘米。活着的时候是肉红色的，看起来像一块生姜。小肠内的成虫寄生虫可引起消化道和全身症状，如腹痛、腹胀和腹泻，严重时可出现贫血、水肿和发育障碍。由于姜叶病是由生菱角、荸荠等侵染，该病的侵染多发生在秋季这类食物的收获期。尤其是在采摘和食用的时候，被感染的机会更多。对重症患者，应积极支持治疗，改善营养，纠正贫血，然后进行驱虫治疗。杀虫剂包括硫二氯苯酚和六氯对二甲苯。
预防这种疾病的关键是提倡尽量不生吃荸荠、菱角、莲藕，不要用牙齿啃皮。生吃的时候，一定要洗干净，用开水浸泡几分钟或者在太阳下晒一天再吃。注意卫生，不要喝生水，接触水生植物或污水要洗手，防止囊蚴污染。(9)秋天要杀蚊子。
这是因为蚊子是疟疾等疾病的传播媒介，尤其是初秋时节，是蚊子活动的“旺季”，也是疟疾的高发季节。对于蚊子来说，最理想的孳生地是死水潭、沟渠、秋天，这些地方来自炎热潮湿的夏天。很多地方地势低洼，导致积水成为一潭死水，非常有利于蚊子滋生。蚊子成虫前的卵、幼虫、蛹都离不开有积水的地方。
蚊子有很多种，世界上有2000多种。蚊子喜欢吸血，但只有母蚊子才吸血。蚊子不喜欢强光，白天一般不敢出来活动，但黄昏时，它们成群结队地从黑暗的角落里飞出来寻找目标，轻轻地停在人的皮肤上。因为蚊子传播的疾病很多，所以要注意防蚊。他说，一般来说，消灭蚊子最有效的方法是搞好环境卫生，清除房前屋后、室内的积水，特别是积水的沟渠，及时疏通。能灭蚊的燕子、蝙蝠、蜻蜓、青蛙都要保护起来，让它们担负起灭蚊的重任。
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