手脚冰凉对血液循环不好吗？

如果我们身体的血液循环不是很好，确实可能会导致手脚冰凉，因为维持体温最重要的因素是血液循环，但是除了血液循环，肾虚也可能会导致手脚冰凉，这主要看我们的身体是什么。在长期手脚冰凉的情况下，可能是肾虚引起的。如果是肾虚的话，我建议你可以通过中医的手段合理缓解和治疗肾虚，因为中医擅长治疗肾虚。最重要的是，如果用中药治疗肾虚，可以根除肾虚，而且吃中药副作用很小。另外，在日常生活中，如果经常手脚冰凉，可以通过以下方式缓解:

1，保持合理运动。

首先，1的方法就是保持合理的体育锻炼。因为体育锻炼可以帮助我们加快心跳，促进血液循环，是预防手脚冰凉的好方法。我建议大家根据自己的实际情况给自己制定一个锻炼计划，长期坚持。即使在冬天，我们也应该经常做户外运动。

2.保持你的手和脚温暖

其次，要多注意手脚保暖，尤其是天气变化频繁的时候。出门前一定要看一下天气预报，根据天气变化合理给自己增减衣服。如果是在寒冷的冬天，我建议你准备一副手套，出门的时候戴。

浸泡双脚

泡脚可以刺激脚底的反射穴位，加快血液循环的速度，所以也是抵御手脚冰凉的较好方法之一。所以我建议大家每天合理泡脚。这里需要注意的是泡脚水温要保持在40度左右，泡脚时间要在15分钟以上。