世界上真的有轻功、内功、气功吗？

气功(气功)是中国传统的保健、养生、祛病方法。以调整呼吸、身体活动和意识(气息调整、形体调整、心脏调整)为手段，以强身健体、防病治病、强身益寿、开发潜能为目的的身心锻炼方法。

它主要注意调整自然之气和先天之气的和谐关系。在中国气功中，先天之气是父母赋予的，在人体十二经脉和奇经八脉中循环的原始之气。

气功有很多种，分为动功和静功。

动态锻炼指的是气功，以身体活动为主。比如指导组以动态锻炼为主，特点是强调身体操作结合情绪。静功是指身体不动，只靠意识和呼吸的自控的气功。大多数气功方法是动态和静态的。

在宗教上，道教道士经常练气功，也包括打坐。气功通常与武术或冥想一起练习。练针灸的中医经常通过练气功来提高疗效。

内功是通过练气(唰)形成的，讲究呼吸、呼吸，采用腹式呼吸法，集中注意力，循序渐进，达到锻炼身体内脏的目的。武术可以提高耐力、战斗力和较强的自我保护功能。

说起内功，你可能会想到《射雕英雄传·八龙》里那些神秘的东西。很多人说内功根本就是扯淡。那么有没有内功这种东西呢？当然，答案是肯定的。先明确一个事实，轻功和硬气功都不是内功。这两种功夫虽然用的是气，但是没有系统的使用。相比内功，更倾向于外功。内功来源于中国武术，还有很多深刻之处有待进一步研究和验证。

轻功是中国传统武术的真正成就。练轻功不能使你变轻，但能大大提高你的跑、跳、跳能力，可以站立或作用于不能负重的物体，甚至可以利用轻小的物体在空中翱翔来提气，属于武术。轻功的练习方法繁琐且辛苦，不易练习。但历代武林高手都非常重视轻功的练习。

轻功其实是存在的，并不是反重力的体现。因为任何物体，包括人体，在任何状态下都受到重力的作用，在地球上表现为重力，也就是万有引力。依靠反作用力，不受重力影响的效果，以现在的科技水平是达不到的。由于小说家的渲染和影视作品的夸张，很多人被误导认为轻功是不存在的。因为轻功和气功一样难以用文字分析，这也是很多人不了解轻功的原因之一。

现实中各种“飞行表演”其实都是靠一些技巧实现的，并没有真正让人变轻。比如踩在鸡蛋上，就是利用压力的均匀分布来降低压力，使受力物体的承载能力最大化；“浮在水面上”是利用类似于浮在水面上的原理，用四个轮子在水面上行驶，短时间内在水面上跑几十米，不可能长时间静止不动；所谓的“飘移术”是一种分散注意力的魔法，并不是真正的轻功。

现实中与“轻功”效果最相似的是跑酷，但跑酷一般需要勘察地形，测量距离，只能推一墙或两脚，在地上打滚缓冲；轻功作为古代武者的逃生技能，不仅可以探索地形，还可以在90度的墙壁上踩上五六脚，以马步落地继续战斗。在现代，武当轻功、少林轻功、峨眉轻功、自然门轻功比较有名。