银耳冰糖雪梨的做法及功效

现在天气越来越冷了。在那个温度，最适合窝在沙发上，再说一碗老冰糖雪梨银耳汤。老冰糖雪梨银耳汤是世界知名的健康甜点，制作简单，在咸宜老少皆宜。那么，冰糖雪梨水银耳红枣汤的作用是什么呢？

1其实老冰糖雪梨银耳汤里的每一种食物都是滋补人体的好原料。老冰糖可以清热化痰止咳，而梨可以健脾养胃，生津止渴，对治疗慢性咽炎有非常好的实际效果。黑木耳含有膳食纤维，能润肺止咳健脑，还具有美白嫩肤的作用。

2.正因如此，老冰糖雪梨银耳汤简直就是使用价值很高的护肤品。不仅能生津止渴润肺，清火止咳化痰，还有滋补养生的功效，简直是一举两得。此外，制作时可加入大枣、枸杞，也能起到补血补气的作用，也适合孕妇服用。

3、老冰糖雪梨银耳汤，虽美容养生，但不必贪多。在煮汤的情况下，要注意一次不用花太多时间。汤最好不要过夜，煮好的银耳也不能放太久，否则容易变成有毒副作用的亚硝酸钠，对身体产生不良影响。另外，糖尿病人要注意，不适合食用。

冰糖雪梨水银耳汤的做法

提前准备好原料:梨、银耳、老冰糖。

练习:

1，银耳泡发，梨洗净切片，保留梨皮；

2.将泡好的银耳放入烧开的锅内，烧开后小火炖30分钟；

3、加入梨和老冰糖，再焖30分钟，即可起锅。

冰糖、雪梨、水、银耳粥甜而不腻的气场，早已弥漫在此刻。如果喜欢吃厚一点的甜品，可以再煮一遍，这样银耳就炖好了，所有的甜品都会更厚一点。