这个季节喝什么茶最健康？
今天，我将向你推荐五种茶。让我们来看看他们吧！
菊花麦冬茶
党参黄芪枣茶
金银花茶
山楂枸杞茶
乌梅茶
不同体质喝茶不同。
中国的茶主要分为六大类:绿茶、黄茶、白茶、绿茶、红茶、黑茶。这六种茶的茶性各不相同，基本上是按照茶叶发酵程度从低到高来划分的。一般来说，绿茶、黄茶、白茶由于发酵程度低，属于凉茶；绿茶属于中性茶；红茶和普洱茶属于温性茶。
中国六种茶的茶性比较表:
中医认为，人的体质与寒热体质不同，所以不同体质的人喝茶也有讲究。一般来说，燥热体质的人应该喝凉茶，比如有抽烟喝酒习惯的人，比较胖容易上火的人(也就是燥热体质的人)应该喝凉茶。但是如果肠胃虚寒，吃了凉的东西会拉肚子或者体质偏弱的人(也就是寒性体质虚的人)，就要喝中性茶或者温茶。容易上火多喝绿茶或者铁观音，拉肚子总是喝乌龙和普洱。
九种体质与六大茶的搭配表:
1，凉拌绿茶
绿茶(西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等。)性寒，适合性热，胃火满满，精力旺盛的人，汤色透彻，或水青绿，或淡黄绿，热急不耐，沁人心脾。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合经常在电脑前工作的人。
禁忌:肝病患者应避免饮酒。绿茶中的咖啡因由肝脏代谢，茶喝多了影响肝功能。孕妇和手术病人不宜饮用。绿茶含有一种能阻止血管生成的物质。胃寒的人不宜喝茶，以免引起肠胃不适，神经衰弱和失眠的人不宜睡前喝茶。
2、凉拌黄茶
黄茶(君山银针、孟定白芽、霍山黄芽等。)性寒，功效和绿茶差不多。不同的是绿茶口感清爽，黄茶醇厚。
禁忌:黄茶属于轻发酵茶，制作工艺与绿茶相似。含有丰富的茶碱、茶多酚等成分，能影响肠胃的活动，所以不适合肠胃不适的人食用。其次，黄茶富含鞣酸，会影响身体对铁的吸收，所以孕妈妈不适合喝黄茶，否则可能形成胎儿缺铁。
3、凉白茶
白茶(白毫银针、月光白、白牡丹等。)性凉，适用人群类似绿茶，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈方的白茶有祛邪扶正的功效。
禁忌:白茶性寒凉，胃“热”的人可以空腹适量饮用。肠胃中性的人可以随时饮用，而“肠胃偏冷”的人应该在饭后饮用。白茶的用量一般每人每天只有5克，尤其是老年人。其他茶也是如此。喝多了会“天翻地覆”。
4.性平的绿茶
绿茶，即乌龙茶(大红袍、武夷水仙、凤凰单丛等。)比较扁平，适合最广泛的人群。有许多好的乌龙茶，尤其是陈的乌龙茶，它会产生令人愉快的果酸。中医认为，酸入肝经，故有疏肝理气的作用，但有脾胃病的人不宜多饮。乌龙茶中的武夷岩茶，特点是特色鲜明，口味重，“舒缓宜人”。凤凰单丛茶具有突出的香气，特别是在认识和调节气。
禁忌:不要空腹喝乌龙茶，因为很容易醉，出现头晕、心悸、手脚无力等症状。避免睡前喝乌龙茶，这样只会让你难以入睡。另外，乌龙茶最好是凉了再喝，因为冷饮乌龙茶容易对肠胃有害。
5.温红茶
红茶(正山人种、金骏眉、祁门红茶、云南红茶等。)比较温和，适合胃寒、手脚冰凉、身体虚弱、年龄较大的人，配牛奶和蜂蜜更好吃。甜入脾经，有很好的补养气血、补充热能、消除疲劳、调和脾胃的作用。红茶汤又红又亮，郁闷的时候喝红茶最好。
禁忌:结石患者不宜喝红茶。贫血、精神衰弱、失眠的人，喝红茶会加重失眠症状。平时容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人不宜多喝，因为红茶有提神的作用。胃热、舌苔厚胎、口臭的人，容易长痘痘的人，眼睛发红、上火的人，怀孕、哺乳期的妇女经期不宜喝红茶。
6.温红茶
红茶(云南普洱茶、安化黑茶、广西六堡茶等。)性质温和，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后即可饮用，口感和疗效更佳。红茶五行属水，入肾经。面色晦暗无光、咽喉肿痛、食欲不振、腹泻、腰酸脚冷、腰痛、精力下降者，宜饮此茶。红茶汤黑、红、亮，冷热皆宜，或煮着喝更好。
禁忌:患有严重动脉硬化和高血压的人，在病情不稳定时，不宜饮用浓茶，因为红茶中含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，并可能促进脑血栓的形成。贫血患者和低血糖患者不能喝红茶。
1、铁观音:除了茶的一般保健功能外，还具有抗衰老、抗癌、抗动脉硬化、预防糖尿病、减肥健美、降火、戒烟醒酒等功效。
2、普洱茶:同时具有清热解暑、解毒消食、消脂解腻、利尿通便、祛痰祛风解表、止咳生津、益气力、延年益寿的作用。由于普洱茶经历了从生茶到熟茶的转变，其生茶具有祛风解表、清头目的功效，熟茶则具有理气、利尿、通便的功效。
3.武夷岩茶:含有多种化学元素、咖啡因、茶多酚、脂多糖等。它的药理特性尤其显著。它不仅能醒心、明目、健脑、除烦、解渴、杀菌、去污垢、利尿、解暑、醒酒等。，还具有降血压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老的功效。
4.龙井茶:可以净化血管，预防中风和心脏病。
5.“碧螺春”属于绿茶，具有抗衰老、抗菌、抗癌降脂、瘦身减脂、防龋齿、清除口臭、防癌、美白、防紫外线等功效。
6.黄山毛峰:有利于促进血液循环，降低胆固醇，增加单个毛细血管，增强血液抗凝。同时，黄山毛峰还能起到一定的防癌作用。
7.庐山云雾茶:有六大功效，降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞生成；滋养和保护胃；健康的牙齿和牙齿保护；消炎、杀菌和治疗痢疾；抗衰老等诸如此类的功效。
8、六安瓜片:有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清理肠道脂肪；有利于清热祛燥、排毒养颜。
9.君山银针:具有一般茶叶的所有保健功能，兴奋缓解疲劳，益思少睡，消食化痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。它还具有抗菌、抗氧化、抗衰老和防癌的作用。
10，信阳毛尖茶:不仅营养含量高，还具有清热明目、止渴、除烦提神、助消化、健脾的作用。
11，太平猴魁:防辐射，降血压，防龋齿，除口臭。
12、祁门红茶:能帮助肠胃消化，促进食欲，利尿，消除水肿，强化心肌功能。
13，菊花茶:降火利尿。
14，玫瑰花茶:美容，安神。玫瑰花具有营养美容、养颜美容、活血护肝、消除疲劳、促进血液循环的作用。可用于治疗慢性胃炎和肝炎。适合妇女和儿童。
15，广西桂香:滋阴补肾，调节功能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。
16，薰衣草茶:祛疤美容，神经放松，适合妇女儿童饮用。
17，贝尔码:减肥，健身，妇孺皆宜。
18，绿茶:利尿。
19，杨桃茶:退火，止咳化痰。
20、葡萄干茶:强精、补血、健脑。
21，枸杞茶:疏肝解火，滋肾益气，明目。
22、绿豆茶:退火、润燥、解毒、利尿。
23、黑豆茶:沈洁毒火，提神，化痰。
24、大麦茶:除湿止痒。
25、莲心茶:降肝火。
26.印度红茶:降血压。
27、云南沱茶:减肥美容，降低胆固醇。
28、蜂蜜茶:滋补、润燥、解毒、止痛。
29.勿忘我:清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，促进新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
30、康乃馨:养颜、安神止渴、清心明目、消炎除烦、生津润喉、强肾壮骨。
31、千层:含有氨基酸、维生素C、E及人体所需的多种微量元素，具有清肝明目、止咳平喘、降血压、排毒养颜的作用。
32.百合:富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素。有宁心安神、宁胆益智、润肺止咳的功效。
33、茉莉:改善嗜睡和焦虑，对慢性胃病和月经失调也有效果。如果你有不清楚的问题，可以通过微信搜索微信官方账号:天下健康网，会为你提供专业的养生保健知识。
34.雪利花:清肝降火，理气健脾。
35、藏红花:养血补血，生津益气，解毒美容，理气健胃，尤其治疗妇科疾病疗效显著。
36、灯笼花:用于肾虚、肾虚引起的腰腿疼痛、四肢痉挛、胃痛、消化不良。对治疗头痛、牙痛有显著疗效。
37、玉兰花:排毒养颜，消暑止渴，降压减肥。
38、野菊花:性寒、味甘、味苦、抗病毒、风湿、头痛、明目。
39、金莲花:清热解毒，养肝明目，提神健胃，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎有明显疗效。
40、玉蝴蝶:美白肌肤、降血压、减肥，并能促进人体新陈代谢、延缓细胞衰老、提高免疫力。
41，红乔妹:降火消炎，排毒养颜，延缓衰老，治疗内分泌失调引起的黄褐斑、雀斑、斑点、痤疮等有明显疗效。
42.紫罗兰:薰衣草紫罗兰有缓解酒精中毒、头痛、焦虑的作用，尤其对呼吸系统疾病有疗效。
43、玫瑰花:止咳、消暑、抗衰老、降脂减肥。
44、金银花:清热凉血，解毒止痛，治面部痤疮。
45、薰衣草:具有抗菌作用，可预防感冒咳嗽，缓解压力，缓解焦虑，祛风排气。
46、人参花:安神醒神，清热解毒，润肺清火。
47.桂花:具有止咳化痰、养生润肺、缓解口干、胀气、肠胃不适等功效。
48.薄荷叶:可以增强体力，镇静，帮助消化。适用于各种凉茶的混合。可以预防口臭。健胃、消食、祛风、治头痛。
49.焦骨蓝:清热解毒，降血脂，降胆固醇。
50、芙蓉花:保湿美容，护肤美容，富含维生素c。
51，雨花茶:具有解渴提神、消食利尿、治哮喘、祛痰、除烦、去累等功效。
52.牡丹花:能止痛、止咳、止泻、活血、防高血压。
53.杜鹃花:可降血脂、降胆固醇、养颜美容。
54.银杏叶:清热解毒，降低血脂和胆固醇。
55.辛夷:健胃护肝，清肝降火。
56、菩提花:防止皮肤老化，消除黑斑，对流行性感冒、神经衰弱、慢性失眠有疗效。
57.迷迭香:有祛痰、抗感染、杀菌作用，能增强活力，提神醒脑。增强记忆力，降低胆固醇。
58、洋甘菊:明目、肝火、失眠、降血压，能增强活力、提神。增强记忆力，降低胆固醇。
59、百里香:止咳、化痰，可治支气管炎和哮喘。
60、马鞭草:有效治疗偏头痛，强化神经系统。
61，兰奎金:能疏肝解郁，使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和的保养作用。可用于治疗感冒、咽喉肿痛和咳嗽。
62、矢车菊:能帮助消化，缓解风湿痛，并有助于治疗胃痛和支气管。