春天注意少吃酸，少上火。

春天的季节很快就要到了，相信我们都喜欢春天，但是很多朋友一到春天就忙于事业，所以日常的保健养生工作会少一些，但是我们在日常生活中也要注意适当的做一些保健工作，比如少生气，少吃酸味的食物。

1，少吃酸

春季养生重在养肝，因为肝属五行，肝如脾土。因此，开春后应多注意脾胃的保养，应少吃涩涩的酸味食物，如大枣、李子、柠檬、菠萝等。，但是春天我们可以多吃甜食，春天有很多适合我们所有人吃的甜食，比如大枣，山药，桂圆，红薯。

2.少生气

春季肝气生发，肝主怒，所以很多人在春季会上火越来越大，爆发指数增加。所以春天要少生气，注意调节心情，保持心情平静。另外也要开朗豁达，这样才能肝实肝气顺，多听笑话和喜剧，或者去郊外和景点春游。这不仅有助于我们心胸开阔，心情愉快，还能促进我们体内气血的畅通，对缓解一些停滞状态也很有帮助。

因此，我们所有人都必须在春天尽量少吃酸的食物。如果我们在春天经常吃酸的食物，会严重影响我们的脾胃健康。另外，在日常生活中要控制好自己的情绪，不要经常生气，否则容易导致一些肝病，严重危害身体健康。