你单身，就算一个人也要好好吃饭。

我正说着，突然弹出一张照片，上面写着我的名字。

第一眼，我就惊呆了。后来发现不是反面教材，心里窃喜:哎，终于有人赏识了(好吧，让我得瑟一会儿)

作为一个吃货，虽然我没有条件吃遍天下美食，但美食总能带给我好心情。

但是，我很奇怪。酒店越富丽堂皇，饭菜越豪华，我就越不满意。

光看那些大鱼大肉，各种养眼的菜，先饱了三分；

然后，喝几口各种调料的汤，吃几个菜，再稍微动一下肉，就八分饱了。

然后停下筷子，或者慢慢数米粒。

所以，如果你看到我在外面吃饭，请不要奇怪我为什么这么瘦。

不过，悄悄告诉你，我一个人在家吃饭不吃醋。

其实我是一个很懒的人。

作为一个懒人，想吃好并不容易，因为他每天都要自己做饭自己吃，吃完自己洗碗，吃完自己倒垃圾。

我抑郁的时候，常常把吃饭当成一件麻烦的事情，厌恶，抗拒。别人准备好了不想动筷子，更不用说自己动手。

但是，当我不得不振作起来，自己做饭，自己做一顿饭，放在餐桌上，准备享用的时候，我对自己做的饭菜的焦虑和无奈就会变得出奇的平静。

所以我经常一边打开冰箱找食材，一边跟朋友抱怨，比如人为什么要吃，有没有一种药你吃一粒就永远不用吃。当饭菜终于做好，我坐下来准备享用时，唠叨就消失了。

所以，我总觉得，或许静静地做一顿饭，会有助于放松心情。

比如做饭的时候，你要考虑放多少米和水。为了营养均衡，或者为了好看，增加食欲，可能会加一些杂粮，比如黑米，切好的红薯，土豆块。如果想养生，可以加枸杞和党参。这样一碗米饭蒸出来，颜色鲜艳，食欲顿时大增。

再比如:蔬菜。是炒菜还是煲汤，还是大蒜，或者，把茎剁起来炒肉，用叶子做汤？甚至全部切成粥丁？手里捧着一把菜，你会有无数的想象。最后，根据手头的材料，当天的胃口，心情，做出自己想要的。当你吃的时候，你会对你的能力感到满意。

当然还有鱼和肉。这是家常菜中最重要的一道菜。你必须经常更新菜单，练习更多的方法。否则，你会很容易厌倦。你怎么能每天都吃同样的菜呢？所以想吃油腻的可以做猪脚姜，红烧肉，有时候做姜母鸭，想清淡的可以做番茄排骨或者清蒸鱼。

哪怕只是简单的泡方便面，撕开包装盒，拆开包装，倒上开水，盖上封口，坐下来慢慢等，都是一件神圣的事情。这一刻，你感受到的是对生命的敬畏，对造物主的感恩，对生活的满足。

不过作为一个对吃有一定要求的人，泡面通常是我最后的选择。作为一个广东妹纸，其实更多时候，我习惯给自己炖一碗汤。然后，把肉连同骨头一起捞出来放在香喷喷的厨房里，倒入热锅里，加入油、盐、酱油、醋、辣椒、蒜，翻炒一会儿，然后小火上收汁装盘，再烫几个菜，这样肉、菜、汤、饭就都有了。？

生活中总有不如意的事，不管你喜欢还是担心，吃喝拉撒总是免不了的。也许我们无法把握自己的命运，但即使境遇再差，即使心情再差，即使只是一个人，请记住，一定要好好吃饭。