缙云山破谷保健分类

道士在传播和学习过谷术的过程中，曾经写过一本过谷术专著，对过谷的方法进行了探讨和阐述。《抱朴子内篇·远景》记载了三卷《修凉经》。《同治艺文略》记载了《太清破谷法》一卷，《至尊破谷道》一卷，《停谷诸方》，《太清经典》各种破谷法，《停厨圈(或丸)方》一卷。“正统道经”包含了很多。但书中所包含的内容，可以归纳为两类:“劝人避谷”和“服药避谷”。(2)“服药忌粮”是指以药代粮。药方很多，如取豆、枣、亚麻(芝麻)、栗子、酥、茯苓、黄精、芦笋、人参、蜂蜜等。营养高，消化慢，制成丸糊，碎粒后口服1-2粒代替颗粒。有一种配方摄入高营养，难以消化。饱餐一顿后，绝对会坏掉，可以用很久。还有一种是以饭为食，然后以药来支持你吃的东西。据说能破三年谷。还有人用草药煮特定的结石，吃结石。具体处方请参考《太清经破谷法》和《云起七兆验方药科》。