人体最适宜的生活温度是多少？

室温高于24℃时，睡眠会变浅，翻身次数增多；当室温低于18℃时，人不易入睡。

建议:室温很难保持恒定，但冬季室温应不低于16摄氏度，夏季应在25 ~ 27摄氏度左右。

大气中气体的温度就是气温，这是气象学中的常用术语。它直接受到太阳辐射的影响:太阳辐射越多，温度越高。中国用摄氏度(℃)表示。气象部门所说的地面温度是指大约1.5m高度的百叶箱内的温度

扩展数据1。最佳体温:37℃；

正常体温是37℃。一般来说，37.5 ~ 38℃为低热，38 ~ 39℃为中热，39 ~ 40℃为高热。

建议:发烧时，可将毛巾浸泡在略高于体温的水中，擦拭全身；或者用冷水打湿毛巾敷在额头，5分钟换一次，连续敷15分钟。老年人和术后病人体温会较低，要注意保暖。

二、最佳饮水温度:35 ~ 38℃

研究证实，长期饮用68.8℃以上的热茶，患食道癌的风险会增加8倍；一直喝热水会损伤口腔黏膜和牙釉质。

建议:最佳饮水温度接近人体体温，最好不要喝60℃以上的水。

三、最佳食用温度:35 ~ 50℃；

吃过热的食物会破坏口腔唾液酶，影响消化；还会损伤食管黏膜，诱发癌症。吃冷食可能会诱发慢性胃痛、腹泻和营养不良。

建议:食用温度适宜，以37℃为最佳。热的食物不要烫嘴唇，也不要超过60℃。冷食应该不会让你牙疼。

人民网-人体最喜欢的8个温度，你要知道你注重健康。