穴位的魅力——大椎穴

大椎穴，位于人体颈部下端，低着头坐着，在第七颈椎棘突下的凹陷处。可活动的颈部，在不可活动的颈椎棘突下，就是大椎穴，大约与肩同高。

1.治疗颈椎病

颈椎病是在颈椎间盘退变的基础上，导致颈椎椎间隙狭窄、椎间关节不稳、颈椎骨质增生，进而刺激或压迫其周围的神经、血管等组织，引起一系列不同症状的综合征。

①大椎穴主要对颈型和神经根型颈椎病有效。施灸时取坐位或俯卧位，用艾一生艾灸仪在大椎穴上施灸30~50分钟。整个过程非常简单有效。

②将治疗跌打损伤的按摩油红花油涂于大椎穴，然后拔罐，保持拔罐10分钟。也可以在肩膀上拉几个火罐，效果更好。

提高免疫力

用食指和中指按摩，用一点力按压这个穴位，揉捏一百次。按摩此穴位可益气壮阳，尤其适用于感冒后高热者，可治疗落枕及颈肩不适。

预防和治疗感冒

中医认为，寒气多从大椎穴侵入体内，因此经常摩擦大椎穴可以增强该穴的防御功能，从而有效预防感冒的发生。经常感冒的朋友不妨一试。

大椎穴刮痧(刮出刮痧点)或拔罐(离罐10分钟)；淋浴的时候也可以用水柱冲击脊柱，水温需要高一点，才能耐受，不灼伤局部皮肤。

治疗痤疮

采用了刺血加罐的方法。先用三棱针扎大椎，再加拔罐。以出血为度，拔罐约10分钟。3-5天一次，可活血通络，排毒养颜。

1.按压方法:深呼吸，用食指慢慢用力按压大椎穴，慢慢呼气数秒，再慢慢松手。重复此操作10~15次。

2.搓法:将食物、中指、无名指均匀压在大椎穴上，左右搓揉，重复10~15次。

3.揉捏法:用食指和中指或其中一个手指在大椎穴上用力，做轻柔的圆周揉捏，重复10~15次。

4.推法:拇指指腹沿后中线上下推大椎穴，重复10~15次。

5.拍打:用食、中指、无名指、小指一起拍打大椎穴，重复10~15次。