养生有用吗？
所谓“七窍”，主要是指面部的七窍，即二目、二耳、鼻、口、舌。五脏的精气分别到达七窍，所以五脏的疾病往往可以从七窍的变化反映出来。
根据《内经》，心开于舌，脾开于口，肺开于鼻，肝开于眼，肾开于耳。也就是说，通过观察五官的异常，可以了解心、肝、脾、肺、肾可能发生的疾病。
向舌头敞开心灵
“心若和舌，则舌能知五味”。事实上，精神饱满不仅能保证舌头分辨五味，还能保证舌头转动灵活，说话流利流畅。一般来说，舌质红润说明心里气血充盈。
心主血脉，舌上的血管最为丰富和浅表，所以舌也能敏感地反映心脏的功能状态。如果心阳不足，舌质肥嫩或紫暗；心阴不足，舌质红绛；心血若弱，舌淡；心火上炎，舌红烂疮痛；血瘀，舌质紫暗或有瘀斑；如果心灵的功能不正常，就会出现语言障碍，说话不清楚。
肾脏通向耳朵
“肾气通耳，肾和，则可闻五音。”也就是说，肾气充沛的人，听力会很好。病理上，如果肾精亏虚，脑髓不足，就容易出现头晕、耳鸣、听力下降等症状，肾阴虚的患者往往耳朵像蝉鸣。
此外，老年人听力下降、耳聋等衰老表现也与老年人肾气虚弱密切相关。所以听力不好的人可以考虑是否要补肾气。
肝开于目
肝脏开始了解眼睛，视力的好坏取决于肝气的释放和营养。中医认为，肝藏血，血是眼睛活动最直接的物质基础，所以肝血的盛衰会直接影响视功能。如果肝血亏虚失去了他的支持，他的眼睛就会昏花，视线不清，产生夜盲症等问题；如果肝经火盛，可见眼睛红肿；肝阴虚可引起干眼症糊，或也可见眼睛不灵活，斜视；肝气郁结太久会导致口苦、头晕。
肺复苏？Yubi
“肺气通鼻，肺气和合，则鼻能知闻。”肺控制呼吸，鼻是呼吸进出的门户。所以，鼻子要想发挥正常的通气和嗅觉功能，就必须依靠肺气的协调才能呼吸顺畅。事实上，肺主气的功能不仅影响呼吸，还为鼻子提供营养，保证鼻子通畅，预防鼻部疾病。
临床上，肺部的一些疾病往往会反映在鼻子上。如果外感风寒影响肺部，会引起鼻塞流涕，影响嗅觉；肺燥热时，鼻孔干燥。反之，如果鼻部有上述异常改变，则可推断肺部病变。
脾开口于口
"唇为脾之官."唇是口腔的组成部分，被认为是脾的外在表现。脾气健康，气血充足时，嘴唇红润；如果脾失健运，气血亏虚，嘴唇失养，嘴唇就会苍白或发黄。
此外，饮食口味和食欲也与脾的运化功能密切相关。如果口淡、口唇无光泽，多半是脾虚、气血不足；口黏，食之不香，或口甜，多为脾胃湿热所致；如果嘴泛酸，就是肝脾不和；若唇肿、口疮、糜烂、疼痛，多为脾热或脾火。
但需要提醒的是，虽然五脏与七窍关系密切，但临床诊断需要结合其他方法综合判断。
饭后躺十分钟养肝。
吃完饭后，静静地躺10到30分钟，然后去散步，这对肝脏的保养非常重要，尤其是对肝功能不好的人。
《黄帝内经》说:“人卧，血归肝。”中医认为，肝藏血，饭后运动使肝脏处于严重的供血不足状态，导致肝脏受到不同程度的损伤。
现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，可见躺着对肝脏的健康是有益的。
因此建议饭后静卧10 ~ 30分钟，可增加肝脏血流量，增强肝细胞功能，加速蛋白质。氨基酸。糖。胖。维生素和其他营养物质的代谢。从而维持内部环境的稳定。
在西医中，如果我们的五官有问题，我们会想到哪个学科？一般都是五官，我不会认为我们的五脏有问题。现在要推进中医现代化。西医的副作用太大，长期用药会严重损伤我们的内脏，所以现在中医又被世界认可了。