广州健康唐宝

木棉是广州的市花。人们经常把它带回家晒干，作为日常的汤料。木棉有清热祛湿的功效，老广经常用它做汤。人在春天往往又困又湿，木棉作为主汤可以派上用场。如何煮出美味的去湿汤？！必须搭配其他成分才能发挥最佳作用。步骤如下:

准备食物:

新鲜木棉花五朵(木棉花干也可以)，排骨半斤，薏米15g，扁豆15g，红小豆15g，茯苓10g，生姜2片，蜜枣2个。

1鲜木棉焯水备用。(如果是木棉干，不需要焯水。)

排骨焯水后用温水洗净。(温水清洗)

3准备一个汤锅，将所有食材放入其中，倒入水(食材与水的比例为1: 4)。

4大火烧开后，捞起浮沫，盖上锅盖，转小火1.5小时，最后放少许盐。