中老年人冬天喝什么茶？

1.枣茶:枣含有丰富的维生素C、钾等营养物质，能增强免疫力，同时具有很好的补中益气的功效，适合中老年人饮用。

2.枸杞茶:枸杞是很好的保健食品，含有多种人体必需的氨基酸、维生素和微量元素，能增强免疫力，调节身体平衡。

3.菊花茶:菊花茶能清热解毒，适合中老年人冬季饮用，可治疗感冒、头痛、发烧等症状。

4.姜茶:姜茶具有祛寒、暖身、预防感冒的作用，适合中老年人冬季饮用。

5.银耳汤:银耳是滋阴养胃的佳品，能润肺养心，清肝明目。可以炖成汤或者加入柿子、红枣等食材煮粥，效果更好。

但需要注意的是，茶是一种刺激性饮料，所以中老年人的肠胃比较脆弱。因此，应选择口感温和、易消化的茶，饮用时控制茶的消耗量，不宜过量。