养生的最高境界是什么？

《黄帝内经》对养生最高境界的解释是什么？人与自然的和谐？所谓养生，就是我们的身心与天地的结合，超越事物的心性修养。因为人是自然界构建的最完美的灵体，我们通过养生来调节身体的敏捷度。养生的最高境界在于身心合一，顺应自然，平衡阴阳。

一、什么是保健？所谓保健，是指疗养。人的生命活动与自然息息相关，养生就是在顺应自然的基础上调整人的作息，以顺应自然。养生很重要的一点就是不生病，健康是养生的根本目的。古人说，只有与自然和谐的作息，日出而作，日落而归，保证充足的睡眠和愉悦的心情，才能保持身体健康。中医认为，健康的标准是人体的阴阳平衡。现代人不规律的饮食习惯和作息时间导致体内阴阳失衡，或多或少会带来疾病。

二、养生的境界养生的境界根据修行的不同阶段而不同。先进的医疗保健可以在疾病被治愈之前达到治愈疾病的目的。这样做的人把体质调整到大自然，比如日常生活中的感冒，养生的人很快就能判断出自己是什么样的寒性体质，要么阴虚，要么阳盛。前者喝姜茶促进身体的温暖，后者指菊花茶降火消炎。通过保持身体健康，你可以将身体疾病扼杀在萌芽状态，防止疾病的发生也有助于你的心理健康。

养生是现代都市人经常做的事情，每个人的境界不一样。我认为养生的最高境界是与自然心性融为一体，按照自然发展的规律来调节自己体内的阴阳，做到无大病为最高，把常见的小病消灭在萌芽状态，把自己的心灵灌满，让自己的心灵时刻保持平和与安逸。