黑芝麻核桃养生粥步骤图，怎么吃好

辅料:冰糖适量

步骤

1.大米和糯米用清水浸泡10分钟。

2.将锅里的水烧开，加入大米和糯米。

3.大火烧开后盖上小火炖。

4.炒核桃和芝麻。

5.然后用蒜泥捣碎。

6.将米粥煮至粘稠，加入冰糖，煮至冰糖融化。

7.加入黑芝麻和核桃。

8.搅拌均匀，煮2分钟。关掉暖气。

技巧

核桃仁不用去皮，上面的核桃皮更有营养。

炒香后放入粥中。长时间不需要做饭。煮开后可以关火，粥的味道更好。