？五谷养生粥让营养更粥。
所谓“秋季进补，持续一冬”，说到进补，人们往往首先想到的是各种滋补品、肉类或美食。其实我们平时吃的杂粮都是非常好的健康选择。早在两千多年前，我们的祖先就在《黄帝内经》中提出:“养，五果有助，五畜有益，五菜充盈。”银鹭好粥作为健康生活的引领者，以好材料、好技术、好创意而风靡全国的系列产品，融合了天然健康、食物美味、携带方便等诸多优势，正逐渐成为现代人的新宠。
银鹭引领“舌尖上的健康”和“美食”
近年来，随着社会的进步，生活水平的提高，人们健康观念的不断成熟和合理化，以五谷杂粮为主的绿色、健康、纯天然养生理念逐渐被人们所重视和推崇。在这种趋势下，五谷杂粮成为了现代人追求和保持健康的最佳选择。
人类的饮食，每天和五谷杂粮打交道，不仅仅是为了食物，还需要吸收营养维持身体的运转。以银鹭好粥为代表的罐装粥，精选天然五谷，每一种成分中的成分、能量、还原度都受到不利因素的困扰。同时中医揭示五谷补五脏，好吃更健康！银鹭好粥引领五谷健康新“食”。
“三好”饮食让营养更“稀饭”
俗话说，早餐是金，午餐是银，晚餐是铜。在中国的传统文化中，早餐一直处于比较重要的位置。作为银鹭食品集团为满足现代人高品质快节奏生活的要求而特别推出的营养健康粥，银鹭好粥以“五谷好料、密封好厨艺、真材实料好营养”三好标准精心打造，不仅带来更多营养美味，更为您的健康保驾护航。
据悉，银鹭好粥融合了薏仁红豆粥、黑米粥、椰奶燕麦粥、莲子玉米粥四种口味，并精选中国众多丰富的传统食材进行科学膳食搭配。采用独特的原料罐装技术和恒温烹饪技术制作而成，保留了天然食材的原汁原味，将食材的营养精华保留到了极致。银露粥让营养更均衡，进补养生更“粥”！
随着五谷养生等中国传统理念的回归，凭借优质的天然食材、科学的饮食搭配、完美的搭配组合、丰富的营养而备受青睐的银鹭好粥，将逐渐成为五谷养生粥的代名词，把简单自然的饮食带回人们身边。
秋季喝南瓜养生粥是健胃益气的佳品
早上吃粥是最滋补的。
专家认为，秋天喝粥特别滋补。初秋时节，经过一夏天的冷饮“轰炸”，极易削弱脾胃功能，降低免疫力。这时候如果能吃一些温性的食物，特别是一些粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的作用。每天早起，空腹虚，可以喝一碗热粥，让肠胃得到滋养，既不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。
同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥可以帮助人体发汗、散热、散寒，可以有效促进感冒的治愈。同时，大部分人感冒后会食欲不振，没有食欲，胃肠消化系统不良，喝粥可以促进胃肠吸收。另外，有些药物对胃的作用很大，喝粥可以保护胃黏膜。
南瓜粥比大米粥好吃。
经过一个夏天的阳光和生长，南瓜现在是营养的最佳时期，南瓜粥现在是秋天最适合市民的粥。南瓜粥属于温性粥。与皮蛋瘦肉粥等凉性粥相比，温和的南瓜粥更适合秋季人体肠胃温热的需要。
从中医的角度来说，南瓜粥是中性偏温的。经常喝南瓜粥有补中、清热解毒、平喘消肿的功效。由于南瓜味甘，秋季天气干燥，很多人会出现嘴唇干裂、鼻出血、皮肤干燥等症状。中医认为，秋燥与津液不足、肺阳虚有关。南瓜粥有清火养胃健脾的功效，配合一些生津养阴润肺的食物。
老年人不宜天天喝粥。
我国有句话叫“老人喝粥，有福长寿”。人老了，消化系统在衰退。适当吃点粥确实对消化有好处，但是如果每天都吃，对身体不好。
长期喝粥有以下弊端:由于喝粥不需要细嚼慢咽，咀嚼不足会加速老年人咀嚼器官的退化；粥中纤维含量低，不利于老年人排毒。
吃饭一定要嚼。咀嚼不仅需要用牙齿细碎米粒，还能促进唾液分泌。唾液中含有的酶对淀粉也有初步的消化作用。不咀嚼，唾液中的淀粉酶无法将粥中的淀粉充分分解成麦芽糖，从而影响消化。唾液还有中和胃酸，修复胃黏膜的作用。喝粥时，口腔内几乎不需要分泌唾液，自然不利于保护胃黏膜。
总结:南瓜养生粥比大米粥好，南瓜正是生长的好时候。目前是最适合大家秋季补的粥。还能健胃益气。