女生经常喝茶水吗？

早在4700年前的神农时代，人们就发现鲜茶可以解毒。所以中国人喝茶一直比较注重保健防病的药用功效。中国最早的茶经《茶经》记载“渴、闷、头痛、目暗、四肢乏力、百结不舒者，可谈四五小口，与露珠相竞”。民国时期留存下来的186本茶书，都记载着“饮茶有益健康”。据粗略统计，茶* * *有二三十种保健功效，包括消食解闷、降火明目、宁心除烦、清热解暑、生津止渴等。

中国茶和英国茶的区别

第一，效用不同。

早在4700年前的神农时代，人们就发现鲜茶可以解毒。所以中国人喝茶一直比较注重保健防病的药用功效。中国最早的茶经《茶经》记载“渴、闷、头痛、目暗、四肢乏力、百结不舒者，可谈四五小口，与露珠相竞”。民国时期留存下来的186本茶书，都记载着“饮茶有益健康”。据粗略统计，茶* * *有二三十种保健功效，包括消食解闷、降火明目、宁心除烦、清热解暑、生津止渴等。

英国人更强调喝茶的营养价值。英式早餐茶味道纯正丰富，提神效果明显。英式下午茶味道比较清淡优雅，可以搭配面包、饼干、松饼、烤饼、巧克力等一起吃。，可以为下午补充更多的营养和热量。？

第二，搭配不同。

饮茶可分为清饮、混饮、混饮。姚国坤说，在中国，人们非常看重清饮，直接用开水泡茶，可以保持茶香的纯正和茶叶的功效。相反，英国人喜欢“混搭”或“拼配”，即把不同种类的茶叶(至少两种)放在一个茶包里。著名的英国下午茶是大吉岭茶和锡兰茶的混合物。英国人也会在红茶中加入一两块方糖和一点冷牛奶。？

第三，类型不同。

绿茶在中国广泛种植，适合大多数人的口味，而红茶主要在英国使用。姚国坤说，其实英国最开始是喝绿茶的，但是当地人喜欢喝牛奶，喝绿茶味道略差。因此，产于印度等南亚和东南亚国家的红茶逐渐成为国饮。英国有一种“凉茶”，更注重营养和保健，类似于中国的“保健茶”。此外，各种水果茶与各种成分混合，以达到特殊的口味要求和营养效果。？

第四，时差。

姚国坤强调，虽然可以随时喝茶，但中国形成了独特的早茶文化，英国人热衷于下午茶。中国有句民间谚语:“早上一杯茶会饿死卖药的。”在中国的许多地方，尤其是在广东，早上去茶馆喝茶已经成为一种传统。英国人不讲究午饭，晚上八点以后才吃晚饭。早晚两餐间隔时间长，容易产生饥饿感和疲劳感。所以在英国上流社会的引导下，人们会在下午四五点左右吃点零食，喝杯茶。

中英茶各有养生之道-人民健康网-人民网。