抗衰老中药七宝有哪些？

1.人参是补气的最好方法。选择人参前，要注意个人体质。如果体质偏寒，可以吃人参；热的要吃西洋参。砂锅慢炖，或切片后泡水，每日5-10g。但不宜与茶、萝卜同食。2.当归不仅补血，还有通便的作用；补血效果好，男女皆宜。每日服药5-15g，既可做当归口服液，也可做药膳“当归炖鸡”。3.枸杞具有明目润肺、滋补肝肾、抗衰老、延年益寿的功效。除了开水、泡酒、煮粥，还可以像“葡萄干”一样生吃。一般每天3-10g。4.冬虫夏草擅长补肾壮阳，用途广泛。除了平喘化痰，还能提高人体免疫力。最适合老年慢性咳喘患者长期服用。可研成细粉，每日温淡盐水送服，每次3-5g。5.甘草具有降血压、降血脂、抗基因突变、抗癌的作用，是非常好的抗衰老中药。若与蜂蜜放入锅中，加热炒成“炙甘草”，则有益气补中之效。现代人工作压力大，饮食生活不规律，思维过度，容易疲劳、乏力、食欲不振、失眠、多梦、胸闷气短。我们可以把炙甘草等同于人参、白术、茯苓、阿胶、大枣。6.黄芪具有益气升阳、益精明表、利水消肿的作用。研究证明，它能明显提高人体免疫力，促进人体新陈代谢，调节血糖，降低血脂，提高超氧化物歧化酶水平，降低血浆中过氧化脂质的含量，减少脂褐素的形成，具有良好的抗衰老作用。7.阿胶养血止血，滋阴润肺。阿胶有很好的抗衰老作用。它含有胶原蛋白、胶原蛋白、蛋白质、钙、钾、钠、镁、锌等。这些成分不仅是滋养人体的重要物质，还具有抗衰老、延年益寿的作用。