我听说喝蒲公英茶可以保持健康。为什么有的人喝了会拉肚子？

随着养生潮流的兴起，我们都知道蒲公英是一种非常有利于调理身体的植物。取材非常方便。作为清热解毒的中药，具有抗菌或抗病毒作用，在中医临床上被广泛应用。还能清胃火，帮助治疗一些胃病。但是，蒲公英虽好，还是有人喝蒲公英茶，会导致拉肚子。那么为什么会这样，如何避免这种情况呢？

蒲公英有清热解毒、利尿消肿的作用。有些脾胃虚寒的人，如果大量饮用蒲公英茶，会引起腹部不适。如果适量饮用蒲公英茶，或者将蒲公英和一些温性植物制成代茶饮，可以避免腹泻，发挥蒲公英茶的最大疗效！

一、蒲公英玫瑰花茶

炒蒲公英根和双红玫瑰搭配，既有火下蒲公英的特质，又有玫瑰的温柔气质，不冷不燥，既好看又好看。

蒲公英可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤。蒲公英的利尿作用，可促进有害物质通过尿液排出体外，促进肾脏排毒，减轻肝脏负担，玫瑰花疏肝解郁。合在一起，对酒后养肝，肝脏排毒，预防肝损伤都有显著的效果！

二、蒲公英兰花菊花根茶

蒲公英根具有清热解毒、利尿降火的特性，配合蓝菊根具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿的功效，使护肝功效加倍。

兰菊根还富含菊粉，菊粉是一种水溶性膳食纤维和益生元。能增加肠道排气，促进胃肠蠕动，增加粪便含水量和粪便体积，从而有效缓解或解决便秘。

二、蒲公英兰花菊花根茶

蒲公英根具有清热解毒、利尿降火的特性，配合蓝菊根具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿的功效，使护肝功效加倍。

兰菊根还富含菊粉，菊粉是一种水溶性膳食纤维和益生元。能增加肠道排气，促进胃肠蠕动，增加粪便含水量和粪便体积，从而有效缓解或解决便秘。

需要注意的是，蒲公英茶的用量每天不容易太多。你还记得这些蒲公英茶饮料的配方吗？可以分享给身边有需要的朋友！