夜间身体器官的排毒时间
晚上身体器官排毒的时候，吃的食物或多或少都是有毒的。当身体积累了一定的毒素，就会各方面不方便，不舒服。我们来看看晚上身体器官的排毒时间。
夜间身体器官的排毒时间是1 1，夜间9-11是人体免疫系统(淋巴结)的排毒时间。
所以，这段时间应该安静或者听听音乐。
2.晚上11-0早上1，肝脏排毒。肝脏就像一个大中型的“垃圾粉碎机”，日夜给我们人体排毒。有的人工作劳累，工作压力过大，影响了肝脏的解毒能力，使内毒素不能立即排出体外，滞留在体内导致有害物质影响身心健康。此外，肝脏中的内毒素可引起显著的负面情绪、偏头痛、面部两侧的痤疮、月经痛等疾病。
需要在深度睡眠中进行，平时多吃蔬菜、化纤等食材，不必吃太多滋补品、药品或保健食品，防止因摄入过多而导致体内内毒素大量积累。减轻疲劳应激，影响肝脏的代谢，通常可以增加维生素B群、翠绿色成分、苦荬菜的摄入，有利于修复肝脏一切正常的基础代谢。
3.65438+凌晨0-3点，胆体排毒需要在睡觉的时候进行。
4.凌晨3-5点，肺部的身体排毒。
5、深夜到凌晨4点是脊柱造血功能的时期，所以一定要入睡，不适合经常熬夜。以便防止废弃产品的移除。
6.早上5-7点，肠道的肌体排毒，应该大小便。
7.早上7-9点，结肠在消化吸收营养的很多时期都要吃早餐。最好早点吃，七点半之前。不吃早餐的人要改变习惯，哪怕是拖到早上9、10点，也比完全不吃要好。
人体器官和身体吃什么排毒？
胡萝卜
锦缎是一年四季的养生药膳，尤其是生吃，比煮熟后吃好多了。萝卜能促进消化，刺激胃肠蠕动，促进基础代谢和体内内毒素的排泄，特别适合不经常运动的人和高韧性脑力劳动者。
篮子对排尿有非常好的实际作用，其中含有的甲基纤维素可以进一步润肠通便。如果想用来给身体排毒，适合生吃。可制成果汁，也可拌凉菜、腌制食用。
胡萝卜是一种合理的排毒食物，不仅含有大量的胡萝卜，还含有大量的维生素A和阿拉伯胶。在体内与汞电离融合后，能合理降低血液中汞电离的浓度，加速体内汞电离的排出，特别适合长期熬夜的人。胡萝卜对改善便秘很有帮助，还含有大量能中和内毒素的β-胡萝卜素。
晚上身体器官排毒时间2。各种器官的解毒时间表
1，早上5-7点:肠道排毒时间对女士来说很重要。如果不能得到很好的身体排毒和修复，内毒素积累到一定程度，不仅会引起皮肤长痘和色素沉着，还会增加直肠癌的概率。
在这段时间里，大便要尽可能的进行。时间越晚，内毒素积累越多。如果便秘，就要多吃含高纤维的食物。或者配合经络按摩，小肠经络对大便和肠道的保养有非常好的效果。
2、上午7-9点:胃体排毒时间胃是机体的一个大的消化系统，具有储存、运输、消化和吸收食材的功能。因为饮食不规律，工作压力太大，胃变得更加敏感。
早餐一定要吃，而且一定要丰富多彩。最好吃一些养胃的食物，如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。另外，平时可以泡一些绿茶、蜂蜜、柠檬水，对肠胃有好处。要保持好心情，焦虑、抑郁等负面情绪会对肠胃造成刺激。
3.9-165438+凌晨0点:肝脏排毒和修复肝脏免疫能力的时间。脾脏的关键作用是消化吸收，消化吸收并把营养物质输送到人体的各个器官。养脾不仅能让身体健康，还能让皮肤越来越白，越来越红，越来越有光泽。你好看，大家都会好看。
腹部按摩可以在身体排毒期进行，头部尽量放松。脑力劳动过多也会对脾脏造成损伤，可以听一些轻音乐来克服紧张和工作压力。
4.11-1 pm:心脏是心脏机体排毒时间的重中之重，是所有器官的关键部位。午餐可以吃一些养心的食材，比如桂圆干，可以健脾益心。另外，这是心脏纤颤率的高峰期，在此期间不必过多运动。如果能睡个午觉，对心脏的身心健康更有好处。
5.中午1-3:结肠体排毒时间，可以吃一些食材，适量补充一些营养。也可以做一些简单的健身运动，比如抬腿，可以刺激小肠，让结肠更加蠕动。
6.中午3-5点:排毒时间多喝水，或者喝一些有利于排毒的奶茶，让身体的废物尽可能排出。膀胱经是排毒的大安全通道，在上面按摩也有利于排毒。
7、中午5-7点:肾脏排毒时间这段时间是一天中运动的黄金时间，可以加速肾脏排毒。适合的健身运动有:跑步、快走等。另外，扭腰是一种非常好的锻炼方式，可以刺激肾脏功能，有按摩的作用。晚饭吃点木耳和海带，既能补肾壮阳，又能给身体排毒，一举两得。
8.晚上7-9点:心包排毒，血液循环系统充沛的时间。这个时间段可以敲打心包经或者手臂的肘窝。这个位置反映了心脏的供血能力和人脑的血液循环系统。另外，中指是可以移动的，因为中指和心包经是吻合的，弹拇指的姿势可以移动心包经。
9.晚上9:00-11:淋巴系统和内分泌系统的身体排毒时间。记得在此期间释放身心压力，保持好心情。看电视剧，听音乐都可以，但是不适合听过分嘈杂的歌。另外，他们可以配合一些颈部按摩，帮助淋巴结比较强壮的身体排毒；或者按摩身体腋下的极泉穴，也有利于淋巴排毒。
10、11夜间-1:肝脏排毒时间凌晨0:00 1:00:胆囊排毒时间凌晨3:00-5:00:肺部排毒时间胆囊、肝脏、肺部的身体排毒需要在良好的睡眠质量下进行，所以睡眠很重要。
夜间身体器官排毒时间3内脏排毒时间
肝脏排毒-1: 00 ~ 3: 00
肝脏是人体内脏中最大的器官。肝细胞可以控制和调解体内的各种物质，使各器官顺利工作。更重要的是，肝脏具有溶解细菌、酒精等毒素的功能，是人体排毒的“头”。日常生活中摄入的毒素(如酒精)需要肝脏分解；其他食物消化后会腐烂发酵，产生的毒素无法被小肠吸收，所以毒素会被送到肝脏。凌晨3点是肝脏的休息时间。
肺排毒——3:00 ~ 5:00
凌晨3点，肝脏的排毒告一段落，肺部进入新的休息排毒过程。肺是人体内外气体交换的主要场所。人体通过肺部吸入自然界的清洁气体，呼出体内的浊气，保证人体的正常新陈代谢。肺具有主持和调节全身各器官之气的功能，在有节奏的呼吸和吸气之间调节全身之气的升降。细心的人会发现，如果平时咳嗽的人在凌晨3点后还不入睡，那么咳嗽会更严重。而且中医认为“肺主皮毛”。这个时候如果失眠缺失，对皮肤的伤害也是最大的。
脾胃排毒——5:00 ~ 7:00
好的睡眠可以让人早起。早上5 ~ 7点，大肠开始排毒，是上厕所排毒的最佳时间。
最好的早餐时间是7点。值得提醒的是，早上7: 00 ~ 9: 00是小肠吸收大量营养物质的阶段，最好在这个时候吃早餐。如果是9点到10: 00吃，还不如不吃。
心脏排毒-21: 00 ~ 23: 00
中医理论认为“心主血脉”，它不仅指西医所说的心脏，还指全身的“血管系统”，包括静脉、动脉和淋巴系统。每天21: 00到23: 00之间，是全身血管系统的排毒过程。你要尽量保持安静，酝酿睡眠，这样不仅可以顺利完成“心”的排毒，也为以后其他器官的排毒打下良好的基础。
肾脏排毒-23: 00 ~ 1: 00
肾脏是体内最重要的排泄和内分泌器官，在维持内环境稳定方面发挥着重要作用。当血液流经肾脏时，代谢废物、部分水和无机盐在肾脏形成尿液排出体外。中医理论“肾主运化”，肾脏一旦受损，全身都想泡在大毒缸里，代谢废物不能及时排出。晚上23: 00 ~ 1: 00是肾脏排毒的时间。这个时候你应该是睡着了，否则会增加肾脏的负荷，很可能会导致体内废物和毒素的堆积。第二天早上，你会发现自己从上到下都肿了。