缓解肠胃消化不良引起胀气的小妙招你学会了吗？

有些人会出现饭后胀气、打嗝、嗳气的症状，这通常属于消化不良、肠胃胀气，多见于学生和上班族。有的人只是偶尔出现，有的人是长期有这种症状，需要特别注意。那么消化不良和肠胃胀气应该怎么缓解呢？下面，给大家分享一下“消化不良胃胀气”的小妙招。

只有知道消化不良和胀气的原因，才能对症下药。

消化不良和肠胃胀气的原因有很多。饮食中吃了太多产气食物，喝了太多碳酸饮料，就会出现这种现象。或者胃动力差，胃蠕动不活跃，也可能导致胃排空障碍，从而导致胀气。对于长期消化不良、胀气的患者，也可能与慢性胃炎等胃病有关。建议去医院做个胃镜，然后根据具体病因进行治疗。

肠胃不消化胀气怎么调理肠胃？

如果想缓解消化不良，肠胃胀气，可以主要通过日常饮食和药物来调节。

对于消化不良、胃胀气的患者，在日常饮食中要特别注意哪些能吃，哪些不能吃。食用过多的豆类、红薯、南瓜、红薯、西兰花等。很容易引起胀气，你可以在饮食中尽量避免这些食物。建议采用蒸、煮等烹饪方法，使食物松软易消化。另外，注意不要吃得太快。细嚼慢咽更有助于肠胃消化。

对于长期消化不良胀气的人来说，可能会严重影响身体健康和日常生活。这时候建议用药物来帮助缓解。胃病讲究“七分营养，三分治疗”，所以选择药性温和、安全性高的中成药，更有助于缓解消化不良和胀气，比如莫罗丹，大多数家庭常备。

莫罗丹选用百合、茯苓、玄参、乌药、泽泻、麦冬、当归、白术、茵陈、白芍、石斛、菖蒲、川芎、三七、地榆、延胡索、蒲黄、鸡内金18。其配伍严谨，药性平和，具有和胃降逆、健脾的作用，鸡内金能增加胃排空，有效防止胆汁反流，从而避免胆汁对胃粘膜的损害。莫罗丹能有效改善饱胀、饱胀、嗳气、胃痛、厌食、烧心等各种胃部不适症状，适用于慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、功能性消化不良等胃病。

总之，当你发现自己消化不良，肠胃胀气的时候，通常需要注意自己的饮食习惯，保持健康的饮食。如果长期存在消化不良，肠胃胀气，饮食无法改善，此时用中成药调养比较好。