中国林蛙炖什么？

所用的养生材料有:中国林蛙10g，辅料，红枣，冰糖适量，姜片适量。

一个聪明女人的独特做法:1。记得把买回来的中国林蛙放在冰柜里，不然容易坏；北方冬天还好，随便放着就很干燥。2.取适量备用。3.穿过较大的经络和膜。4.取适量冰糖和红枣，取出红枣备用。5.将洗净的中国林蛙浸泡在矿泉水中。如果是夏天，就放在冰箱里。哦，别看这一点点，泡一大碗就可以了，一般需要12小时以上。6.可以在泡好的水里放几片生姜就走了。洗净清水备用。8.烧开一锅开水，将洗净的中国林蛙放入沸水中焯一下。9.最后将中国林蛙放入碗中或各种炖品中，注入适量清水，加入冰糖、红枣、姜片。10.锅里蒸。水烧开后，用中火蒸40分钟以上，即可食用。

二、自制枸杞林蛙汤的营养做法

所用的养生材料有:中国林蛙1，枸杞10g，糖粉一勺。

巧妇难为无米之炊:1，一只去皮的中国林蛙油，也可以去皮，但是不去皮的浸泡时间需要24小时以上。2.将中国林蛙油洗净，用纯净水浸泡12小时以上。3.浸泡后的中国林蛙膨胀度为1:60，状态如图4所示。倒掉浸泡过的水，去掉浮肿的中国林蛙体内的黑膜污垢等杂质，挑选出洁白柔软的球形蛤膜，洗净后再次加入一小碗纯净水，放入炖锅中。5.准备黑枸杞和糖粉。6.蒸熟后晾至60度，加入黑枸杞。60度是食用温度，枸杞在60度可以让水变成紫色(我最喜欢的颜色)，水温太高就变成蓝色。7.加入一勺糖粉，搅拌均匀。微甜，喜欢可以多加点。这时候，整碗汤已经变成了漂亮的紫色。8、紫黑枸杞中国林蛙汤是美容抗衰老的圣品，哈哈~木头里有小妖精吗？一周一碗，大家一起练吧~

第三，自制虫草花中国林蛙瘦肉汤的营养做法。

所用的养生材料为:瘦猪肉500克，冬虫夏草20克，雪蛤膏8克，盐适量。

聪明女人的独特做法:1。瘦肉洗净，切成厚片，飞起。2、冬虫夏草洗净:将雪蛤膏浸泡3小时，去除杂质，洗净。3.锅中放入适量清水，烧开后加入上述材料，烧开后用文火炖3小时，加盐调味。

常见功效:此汤具有滋补养颜、美容润肤、益肺止咳的功效；特别适合皮肤干燥、面色晦暗、肺虚久咳、口干咽燥者食用。

第四，自制冰糖银耳林蛙汤的营养做法。

所用的保健材料有:中国林蛙油(哈士蟆油、哈士蟆油)、银耳、红枣、桂圆干、莲子、西洋参、冰糖。

巧妇的独特做法:1。取适量干的中国林蛙油浸泡半天，把黑籽和胎衣挑出来(我在药店买的中国林蛙，基本上黑籽已经挑出来了，洗起来比较方便)。泡好后颜色透明(注:一个人只要吃一点就能泡很多)。2.银耳洗净，挑出黄色部分，红枣切丝备用。炖的差不多的时候，加入冰糖，就大功告成了(根据个人喜好，一般可以加入银耳和西洋参一起炖)