三伏天中间可以喝什么中药？
1，中伏天喝中药养生。
1，薄荷
这种中药对暑热引起的头痛、目赤、咽痛有治疗和预防作用。薄荷有干爽和鲜爽两种，鲜爽最好，可以单味泡，也可以加到茶中。
2.麦冬
对暑热引起的口干咳嗽有治疗和预防作用，可单味服用，也可泡茶服用。
3、金银花
中医认为金银花性寒味甘，是清热解毒的古代圣药。现代医学研究证实，金银花具有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉肿痛、乳糜眼、外科皮肤溃疡、丹毒等疾病。在炎热的夏季，金银花可以清热、降温、解暑，对预防儿童夏季营养不良、疔疮也有很好的效果。它可以单独服用，也可以泡茶服用。
4.菊花
中医认为菊花味辛、甘、苦、微寒，有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实，菊花还具有明显的解热、降压作用，可用于治疗感冒引起的目赤肿痛、头痛、肝火上扰等。夏季日常使用菊花，不仅能解暑，还能治头晕、昏厥、中暑。对暑热引起的头痛、目赤、疮疖有治疗和预防作用；白菊花、黄菊花菊花和野菊花可以单独服用或加入茶叶。
5.三七花
性凉味甘，有清热平肝、降血压的功效。可用于治疗高血压、头晕目眩、耳鸣、急性咽炎。降血压、降血脂、减肥、生津止渴、提神补气。不建议三七花和其他花茶一起吃，因为三七花单独吃效果最好。
6.西洋参
可用于治疗和预防暑热引起的口渴、心烦、多汗、四肢无力。它可以通过浸泡或含有单一风味，或添加到茶叶中服用。
2、夏季水果
1，荔枝
荔枝的营养价值很高，特别有利于身体的营养供给。当你看着它半透明的乳脂状，你会联想到光滑的皮肤。其实荔枝真的对皮肤有好处。荔枝含有丰富的维生素，能促进微小血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更加光滑。荔枝汁多味甜，其丰富的糖分可以补充能量，增加营养。荔枝虽好，也要适当吃。专家提醒，不要连续大量食用荔枝。对于孩子来说，最好不要吃内火重的孩子，正常的孩子尽量少吃；对于老年人，便秘的老年人尽量不要吃；尤其是肝病、肾病、糖尿病、胃肠疾病患者更要谨慎食用。
2、哈密瓜
冬瓜性味甘、寒，不仅有解渴、除热、疏通三焦、利小便、通便的功效，还有防暑益气的功效。它的花梗里有一种叫“甜瓜蒂素”的物质，可用于治疗黄疸、黄疸型传染性肝炎、肝硬化。瓜瓤还可以治疗口鼻疮。瓜子有清热、解毒、利尿的功效，可用于治疗肺痛。但脾胃虚寒、腹泻、吐血、咯血患者不宜食用。
摘瓜时可以选择“看、摸、闻”的方法。看皮和瓤，从生态特性来说，皮厚的瓜含糖量高，吃起来更脆更甜。因为瓜皮厚，所以含有丰富的营养成分。二、摸瓜梗，注意对比果梗。果梗太粗，可能会沾上更多生长素，口感自然就差了。用手拉瓜蒂，根茎自然脱落，留下小坑，说明瓜自然成熟。三闻，香气浓郁的瓜更好。
3.火龙果
火龙果是五六月份的时令水果。它的果实又大又多汁。火龙果可以不使用任何农药自然生长，因为它在种植过程中接触的病虫害较少。理论上是无毒无污染的绿色食品，是炎炎夏日的馈赠佳品。但其实更有价值的是火龙果固有的性质，可以排毒、抗衰老、养颜、补血、降血脂，应季而生，可以帮助我们防备和解决很多湿热带来的问题。火龙果还有一个最大的特点就是老少皆宜。吃的时候没有什么特别的禁忌，但是不适合一些体质比较弱的人吃太多。成熟的火龙果越红越难保存，所以购买后最好立即食用，以便充分吸收其中的营养成分。
4.哈密瓜
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾。食用哈密瓜可显著促进人体造血功能，可作为贫血的食疗品。如果你经常感到疲倦、不安或口臭，吃哈密瓜可以改善。哈密瓜虽然不是夏季水果，但是可以有效防止人被晒伤。哈密瓜富含抗氧化剂，能有效增强细胞抵抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B，可以保证身体维持正常新陈代谢的需要。
5.西瓜
西瓜真的是个好东西，尤其是在夏天，有一个特殊的作用，比如清热解暑，补充钾等。，其味道香甜可口。西瓜不仅富含水分，而且营养丰富。它含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A和维生素C，还含有人体必需的氨基酸。西瓜也是天然美容水果。西瓜汁中含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，如瓜氨酸，易被皮肤吸收，滋润面部肌肤，防晒美白。
为了解暑，很多人经常把西瓜从冰箱里拿出来直接吃。事实上，最好在吃之前离开它们半个小时。西瓜属于生冷食物，冷藏会增加凉性。如果吃多了，胃肠道会突然受到刺激，容易引起收缩痉挛，导致食欲不佳，消化不良，胃肠抵抗力下降，引起腹胀腹泻。
6、桃子
在夏季水果中，桃是一种营养价值很高的水果。桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，还含有一些糖、果胶和少量蛋白质。桃子含铁量比较高，铁是人体造血的主要原料，有助于预防贫血。另外，由于桃子含有丰富的果胶，经常食用可以预防便秘。所以，吃桃子不仅能缓解便秘，还能延缓衰老，提高免疫力，刺激食欲。它堪称一种保健水果和之桃。桃子的特点是又香又甜。如果你想充分发挥这种香味，就不要把它放在冰箱里。在干燥的冰箱里，桃子的甜味会不断挥发，所以桃子要常温保存。
7.李子
这是吃李子的好季节。梅子的药用历史悠久，古人认为梅子有美容养颜的功效。中医认为，李子具有生津、养肝、清热、利尿的功效。孙思邈说“肝病要吃。”梅子富含糖分，有通便作用，可用于治疗便秘。其中所含的矿物质具有净化血液和造血功能，能强化肝肾功能，可治疗高血压和生理障碍。肝病引起的发热、口渴、骨虚、腹水的人，声音嘶哑或失音的教师、演员，慢性肝炎、肝硬化等特别有益于食用。梅子含果酸量高，伤脾胃。过量食用易引起胃痛，消化性溃疡、急慢性胃肠炎患者不宜服用。吃多了容易产生痰湿，伤脾胃，损伤牙齿。因此，脾虚痰湿者和儿童不宜多食。
8.杨梅
杨梅是夏天很受欢迎的水果。杨梅味道酸甜，是很好的消食水果。而且杨梅所含的许多营养成分还能起到消炎、抗菌、防癌、美容、减肥的作用。杨梅鲜果可以帮助消化，生津止渴。是祛暑佳品，可防暑、祛麻疹、解烦渴。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也很丰富。新鲜水果吃起来酸酸的，可以增加胃里的酸度，消化食物，促进食欲。采摘的杨梅应该大，颜色深红，摸起来干燥。这是成熟的好杨梅，很甜。鲜艳的杨梅其实没煮熟，吃起来很酸。颜色太深的杨梅是熟透的，摘下来会有湿湿的感觉，像泡在水里一样，不好吃。选杨梅要注意气味。
9、樱桃
樱桃作为夏季时令水果，含铁量较高，是补血的最佳水果。樱桃的颜色是红色的，由极其复杂的成分构成，其中所含的花青素是一种抗氧化能力很强的植物化学物质，只存在于少数食物中。樱桃中的花青素、维生素C、维生素E的主要作用是对抗自由基，延缓人体衰老。樱桃颜色越深，花青素含量越多。因此，紫樱桃的抗氧化作用更大，其次是深红樱桃、浅红樱桃、黄樱桃。中医认为樱桃是热性食物，一次吃多了容易上火。所以中医建议每天吃10的樱桃比较理想。