类似鱿鱼卷的小零食

瓜子绝对是最受欢迎的休闲零食，种类繁多，有葵花籽、西瓜籽、南瓜子等。瓜子营养非常丰富，其中所含的维生素、蛋白质、油脂的含量都是名列前茅的。而吃瓜子是最惬意的事情。一旦开始，就很难停下来。

这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使其兴奋并扩散到消化器官。各种消化酶的唾液和胃液分泌也相应旺盛，让人爱不释手，百吃不厌。可以说是国民休闲小吃。

2.核桃

众所周知，核桃有健脑的功效。事实上，除此之外，经常吃核桃可以降低心血管疾病的风险，对抗糖尿病和一些癌症。核桃虽然吃起来很麻烦，但还是值得闲暇时慢慢品尝的休闲零食之一。核桃又被称为健康之宝，富含多种维生素和矿物质，可以生吃，也可以做成美味的糕点。

3.花生

花生是中国一种丰富的坚果，是我们生活中最常见的休闲零食，也几乎是中国食谱中出现率最高的坚果，成为餐桌上随处可见的百搭食品。花生受到人们的喜爱，不仅因为它味道鲜美，还因为它有许多意想不到的保健功效。花生被称为“蔬菜肉”，因为它的蛋白质和脂肪含量高于肉类和蛋类。

4.爆米花

爆米花是一种古老的膨化食品，一直是休闲娱乐中的主要零食之一，也是电影院的官方零食。普通爆米花是将玉米、酥油、糖放入爆米花机中制成的膨化食品。香脆可口，吃起来甜甜的。是孩子们最喜欢的零食。但是爆米花容易受潮，难以保存太久。新鲜的才好吃。

5.辣条

说到辣条，大家都知道，也叫大筋，素牛筋等等。这种以小麦粉为主要原料，经过配料、挤压蒸煮、成型调味而成的方便食品，成功俘获了80%年轻人的味蕾，是休闲零食中的“网络第一名人”，也被网友亲切地称为“国民休闲零食”。辣条这个小吃maigoo边肖特别适合追剧，吃起来没问题。