内功和气功

内功是气功的一种,分为动功和静功,内功属于静功。

气功分为动功和静功,所以可以坐、立、卧三种方式练习。

例如,静态工作是基于坐着,而动态工作(如桩功)是基于站着。

气功心法以心念的运用为精髓。