马宝如何提升自己？

在我们这个年龄段，大多数女性已经肩负起了“马宝”的身份。他们觉得自己只能兼顾一个家庭和个人生活，于是投身于前者，不好好照顾自己，把迅速衰老的锅丢给了宝宝，来养家糊口，处理家务。其实身边有太多优秀的女性，她们保持着好看的容貌，打理着一切。

如何提高自己的生活质量？如何让自己看起来像live high likes？请执行以下操作！绝对可以收获不一样的自己！

1.第一件事就是爱自己！我没有把所有的时间都花在孩子和家庭上，但我是一个好母亲和好妻子。我抽出时间爱自己，给自己的生活一种仪式感，认真对待生活，摆脱不良情绪，照顾好自己的生活，同时善待自己，任何时候都不会以邋遢的形象对待别人。

2.继续学习！不要因为家庭放弃工作，工作是你的自信！但如果你是全职保姆，不要因此失去信心。你要知道，带娃也是一种投资，也是一种责任。全职妈妈并不是一辈子都实现不了自我价值，但前提是你要坚持学习，坚持自我成长，愿意从内心投资自己，定期买几本好书，通过阅读培养自己的气质，时刻关注实时，防止与社会脱节。

3.注意你的外表！对臃肿的身材说不！不是让你瘦，而是减少高糖高盐高油的饮食摄入。比体重更重要的是你的身材曲线！如果想减肥，保持皮肤不下垂，可以搭配魔紫塑身衣。

塑身可以很好的重塑身体脂肪结构，达到理想的身材！

4.不要停止你的行动！想要身材好，想要提升自己，想要彻底变脸，不能光躺着想！必须采取行动！人最怕的就是身体的惯性。很多宝妈总是止步于惯性。这一次，我们必须坚持。一旦有了明确的目标，我们就会全力以赴去发展。我们可以准备一个打卡本，做好每天打卡的记录，不管多晚！

只要你不愿意被现实打败！然后你就可以成为自己的超人了！做你自己的救赎！先采取行动，再根据后期效果进行修正。最终你一定能成为你心目中那个闪耀的自己！